Istraživanje: Odlasci u saunu smanjuju rizik od infarkta
Zahvaljujući redovnim odlascima u saunu Finci su, u odnosu na one koji ih posećuju ređe ili ih uopšte ne koriste, manje podložni riziku od srčanog infarkta, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u američkom časopisu „Neurology“.
Izgledi da osobe koje odlaze u saunu četiri do sedam puta nedeljno dožive srčani udar 61 odsto su manji nego u grupi koja je posećuje samo jednom sedmično, pokazali su rezultati studije.
Kod osoba koje u saunu odlaze dva do triput nedeljno rizik od srčanog udara manji je, ali za 14 odsto.
Istraživanje naučnika s Univerziteta Bristol prvo je koje dovodi u direktnu vezu korišćenje saune i srčanog udara, a tokom 15 godina ostvareno je na podacima prikupljenim među 1.600 Finaca starosti od 53 do 74 godine.
Čak i kad se u obzir uzmu otežavajući zdravstveni faktori, poput holesterola, posledica pušenja ili dijabetesa, rezultati studije ostaju neizmenjeni, ističu naučnici.
Kako poručuju, „aktivnost koju ljudi upražnjavaju kako bi se opustili, blagotvorna je za naš kardiovaskularni sistem“.
Korišćenjem saune smanjuje se krvni pritisak, a to smanjuje stres. Poznato je da je povišen krvni pritisak jedan od glavnih uzročnika srčanih oboljenja, podsećaju, uz podsećanje da boravak u prostorijama ispunjenim parom pospešuje širenje krvnih sudova.
Oko 75 miliona ljudi u svetu boluje od problematičnoga krvnog pritiska. Muškarci su mu skloniji, a oko 15,5 odsto ima dijagnozu povišenoga krvnog pritiska pre navršene 22. godine života.
Naučnici ističu kako se tokom boravka u sauni povećava temperatura tela, što utiče na širenje krvnih sudova. Redovne posete sauni pospešuju cirkulaciju i funkcionisanje krvnog sistema, što utiče blagotvorno na krvni pritisakk. Tokom boravka u sauni, on se smanjuje, što rezultira opuštanjem tela i uma.
Korišćenje saune u Finskoj je popularno u tolikoj meri, da je većina domaćinstava poseduje u svom domu.
