Но, ту није крај. Још је неколико врло здравих и укусних намирница, које ће вам сасвим сигурно побошљати меморију.
Броколи је богат витамином К, који подстиче когнитивне способности и одлаже старачку деменцију, колином који побољшава памћење и фолном киселином.
Семенке бундеве садрже цинк који је значајан за здравље мозга и побољшавање памћења.
Фото: pixabay.com
Авокадо садржи незасићене масне киселине које одржавају мождане ћелије флексибилним.
