Наташа Живанчевић оптичар: Како сачувати добар вид

Наше су очи створене да гледају на даљину, а последњих деценија ми све више гледамо близу, и не само то, много више смо изложени вештачкој светлости, лед екрана компјутера и мобилних телефона – све је то постало део нашег живота, а наше око не успева да се прилагоди свим тим новотаријама. Не можемо да се вратимо у прошлост, да одбацимо модерне технологије, али можемо да се заштитимо – открива за ТВ магазин Наташа Живанчевић оптичар-оптометриста из Новог Сада.
1
Фото: Dnevnik.rs

У чему је проблем проблем са том врстом екрана?

– Најјачи извори плавог светла су лед осветљење, монитори, рачунари, таблети и мобилни телефони. Све је више послова који се искључиво обављају на компјутеру, а светлост који екрани емитују је из плавог спектра (УВ зраци) таласне дужине од око 420 нанометара. Она пада на део ока који се назива макула, жута мрља или тачка јасног вида, која је прекривена са више пигмената који је штите, а најважнији је лутеин. Познато је да УВ зраци имају већу енергију него видљиви светлосни зраци, као што могу да оштете кожу, тако могу да доведу и до промена на оку.

Да ли бисте нам објаснили шта се у ствари дешава?

– Услед оксидативног стреса долази до оштећења и уништења лутеина тако да УВ зраци могу трајно да униште макулу. Оштећења која настају су кумулативног карактера, односно нису одмах видљива, него након низа година и прерастају у старачку дегенерацију макуле – промене која озбиљно угрожава вид. Нагласила бих да је ово обољење неповратно и да овај део нашег ока не може да се регенерише. Зато је јако битно да се носе наочаре са квалитетним заштитним стаклима да би се сачувало око.

Како да знамо да ли је заштита коју нам код оптичара нуде квалитетна?

– Постоје тестови који показују колико нас штити заштитно стакло одређених произвођача. Тренутно јапански произвођач Токаи има најбоље стакло, јер су успели да направе такву смесу која је у самом материјалу стакла, а не као премаз или филтер који се налепи. Ова стакла штите око 94 процената. То је за сада најбоља заштита. Тестови потврђују да остала заштитна стакла имају много мању заштиту.

Како да знамо да ли су нам потребна оваква заштитна стакла?

– Уколико више од 3 сата дневно проводите за компјутером, мобилним телефоном или ТВ екраном свакако вам је потребна заштита. Уколико су вам беоњаче црвене, пецкају вас очи, имате осећај сувоће, сврбе вас очи, осећате замор, поспаност итд. свакако вам је потребна заштита која ће вам ове симптоме отклонити или макар смањити, а при том допринети да жута мрља буде заштићена.

Да ли би људи који не носе наочаре такође требало да носе ове заштитне наочаре када раде за компјутером или када гледају ТВ?

– Апсолутно. Они на тај начин штите своје очи. Ово нема никакве везе са диоптријом. Дешава се да људи који носе диоптријске наочаре често стављају заштиту тако да су они у бољем положају од оних који имају добар вид, а не користе никакву заштиту.

Који су први сигнали да су потребне наочаре?

– Први знак је учестала главобоља. Људи трпе главобоље, пију таблете да отклоне бол, а не сете се да прегледају вид. То је прва и основна ствар када се јављају учестале главобоље. Друга ствар је када почне да види мутно, када се дешава да људе на улици не виде, када на ТВ не могу да прочитају титл... Оно што ме увек изненади јесте колико људи не схватају да виде мутно. То су проблеми с кратковидошћу, док особе које имају проблема с далековидошћу почну да удаљавају оно што треба да прочитају и када им је на нормалној раздаљини текст мутан. То је такозвани симптом кратких руку. После четрдесете би било добро да контролишу вид.


Како избећи грешке

Где људи греше када је у питању вид?

– Када приметите да вам вид слаби требало би отићи до офтамолога или оптометристе. Људи често не желе да носе наочаре, а требају им. Велика је заблуда да ће они који редовно контролишу вид имати сваки пут већу диоптрију, јер се око улењило.


У којим временским размацима би било пожељно контролисати вид?

– Уколико нема никаквих других симптома код оних који носе минус стакла је од 9 месеци до годину дана. Код старачке далековидости на две године У нашој оптици вид проверавамо бесплатно. Нагласила бих да оне особе које у породици имају глауком обавезно долазе на редовне контроле, јер када се болест на време открије – решење увек постоји.

Фото: Dnevnik.rs

Које су најчешће грешке код одређивања диоптрије?

– Да би се диоптрија одредила како треба, пацијент и оптометриста морају добро да сарађују... Пацијент треба да буде сконцентрисан на преглед да би одговорио на постављена питања. Често се дешава да људи журе, дођу с децом па им она одвлаче пажњу… Затим морају да знају за шта им наочаре требају – за даљину, близину или за компјутер, јер су то потпуно различите даљине и диоптрије нису исте. Није исто када помоћу њих читате или када радите на компјутеру. За даљину се рачуна да је све преко 1 м, за компјутер је удаљеност од 50 до 70 цм, а за близину је 30 до 40 цм. Овај проблем се лако превазилази прогресивним или мултифокалним стаклима.

Каква су то прогресивна стакла?

– Прогресивна или мултифокална стакла су она која у себи имају више диоптрија за различите удаљености. Одлична су, јер не морате стално да скидате наочаре за даљину и тражите друге за близину или за компјутер. Решавате све удаљености једним наочарима.

Када се бирају стакла за наочаре? Да ли су боља она која су пластична или од стакла? Које су предности и мане ове две врсте стакала?

– Када бирате стакла најбитније је да пронађете оптику у којој имате стручно лице са завршеном школом, а не курсом, што значи да ћете добити праву информацију и нећете бацити паре. Постоје две врсте сочива, а то су минерали (стакло) и цр 39 (пластика). Некада давно су се користили само минерали (стакла), али појавом пластике су се људи пребацили на њу, јер је много лакша, нарочито за особе које имају велику диоптрију. Пластична стакла се много лакше могу изгребати и то им је једина мана. Оно што препоручујем су стакла са заштитом, јер многи данас проводе доста времена гледајући разне екране.

Шта је потребно за добар вид?

– Исхрана, добро светло: што значи нема читања када је лоше осветљење, потом не седати близу екрана без заштитних стакала и редовна контрола.

Марина Јабланов Стојановић

Фото: Слободан Шушњевић

 

 

 

 

EUR/RSD 117.1776
Најновије вести