Студија која је обухватила 300.000 испитаника показала је утицај поподневног дремања са развојем метаболичког синдрома, укључујући дебљину, висок крвни притисак и повишен колестерол.
Истраживање је на годишњој конференцији представио “American College of Cardiology” (ACC).
Према њему, човеково тело у сну током дана у трајању већем од 40 минута “умисли” да је у стању дубоког сна што значајно утиче на метаболизам, преноси fokus.ba
Студија тврди како спавање после подне чини људе уморнијима него што заправо јесу с тим што је обавезна разлика у дужини тог спавања. Одморније, “бистрије” и боље се осећају они који поподне одспавају највише пола сата.
Уколико дође до дубоког сна, мозак прелази у фазу “спорих таласа” након чега се осећамо уморно и дезоријентисано.
