Ово је неколико знакова који откривају да вашем телу треба витамин Ц.
Најочитији знак јесте чињеница да лако оболите. Без довољно Ц витамина нема ни довољно белих крвних зрнаца која нападају вирусе и бактерије и самим тим штите организам од грипе и прехладе.
Ако сте уморни, лоше расположени и поспани, то такође може имати везе с недостатком овог витамина. Бројна истраживања обављена на пацијентима који се боре са анксиозношћу показују да је њихово расположење постало боље за 34 одсто након што су у организам унели витамин Ц.
