Поподневно спавање може да буде веома опасно

Ново истраживање показало је како поподневно спавање у временском трајању дужем од 40 минута повећава ризик за више телесних поремећаја.
dremka spavanje pixabay
Фото: pixabay.com

Студија која је обухватила 300.000 испитаника показала је утицај поподневног дремања са развојем метаболичког синдрома, укључујући дебљину, висок крвни притисак и повишен колестерол.

Истраживање је на годишњој конференцији представио “American College of Cardiology” (ACC).

Према њему, човеково тело у сну током дана у трајању већем од 40 минута “умисли” да је у стању дубоког сна што значајно утиче на метаболизам, преноси fokus.ba

Студија тврди како спавање после подне чини људе уморнијима него што заправо јесу с тим што је обавезна разлика у дужини тог спавања. Одморније, “бистрије” и боље се осећају они који поподне одспавају највише пола сата.

Уколико дође до дубоког сна, мозак прелази у фазу “спорих таласа” након чега се осећамо уморно и дезоријентисано.

EUR/RSD 118.3414
Најновије вести