Na kafi sa psihologom
BEOGRAD: Hemofarm fondacija održala je još jednu tribinu „Na kafi sa psihologom", a ovoga puta tema je bila emocionalno zdravlje i njegova važnost za svakodnevno funkcionisanje.
Tribina je održana uz prisustvo publike i uz poštovanje svih mera zaštite, a zaključak tribine pod nazivom "Emocionalno zdravlje - samo nežno prema sebi" jeste da je emocionalno zdravlje pođednako važno kao i fizičko, jer nam omogućava da imamo zdrav pristup životu, životnim problemima i situacijama koje nas mogu zadesiti.
O temi emocionalnog zdravlja, kako je saopšteno iz Hemofarm fondacije, govorili su analitička psihoterapeutkinja Jelena Sladojević Matić, dizajnerka, edukatorka i autorka projekta "Samo nežno prema sebi" Jana Oršolić i novinar i psiholog Dragan Ilić.
Između ostalog rečeno je i da nas savremena kultura uči da pozitivnim mislima privlačimo pozitivne stvari u svoj život, kao i da često imamo priliku da čujemo da je dovoljno da prihvatimo mantru da je svaki dan novi početak, da budemo zahvalni i nabacimo osmeh te su pozitivne misli i sreća tu.
Pitanje koje se nameće, kako su se saglasili jeste da li je zaista tako i šta je sa negativnim osećanjima?
Istaknuto je da svi imamo pravo na negativne emocije, a to što smo ponekad tužni, uplašeni ili neraspoloženi ne čini nas emocionalno nestabilnim osobama.
Važno je da sa bliskim osobama, kako je saopšteno, delimo ono što osećamo i da, ukoliko to ne dovede do boljitka, potražimo stručnu pomoć.
"Ideal mentalnog zdravlja, koji je jako teško dostižan i koji je možda i precenjen danas, jeste očekivanje da uvek i u svakom trenutku budemo kompetentni da vrlo brzo reagujemo na neku vrstu disbalansa koji u sebi osetimo. Ono čemu mi danas, u ovakvoj situaciji, treba da težimo je sposobnost da određena svoja stanja kao što su anksioznost, strah i tuga, umemo da prepoznamo i da znamo da treba da uradimo nešto sa njima", kazala je Sladojević Matić.