KOLIKO SLADOLEDA DECA SMEJU DA JEDU? Manje nego što mislite – evo i zašto!
Deca obožavaju sladoled, ali ipak ne bi trebalo da ga jedu previše - evo koliko se smatra prihvatljivim.
Kada dođu vreli letnji dani, većina nas voli da se rashladi nekim ukusnim sladoledom. I deca uglavnom obožavaju sladolede i rado bi ih jeli svaki dan, ali da li je to baš pametno?
Dijetetičarka i nutricionistkinja Sofija Kovanova odgovorila je na pitanje koliko sladoleda smeju da jedu mališani – i verovatno je manje nego što mislite.
Ona ističe da ne bi trebalo pojesti više od jedne velike kugle ili oko pola čaše sladoleda tokom dana, i to pod uslovom da se ovaj slatkiš ne konzumira svakog dana.
Kako je Kovanova objasnila za aif.ru, sladoled sadrži puno masti i šećera, a ova kombinacija se ne smatra zdravom za unošenje svakodnevno.
"Ako želite da ga jedete češće, onda birajte laganije opcije, tj. sladolede napravljene od voća".
Ona preporučuje i da sladoled ponekad zamenite banana smutijem – zamrznite bananu, pa je izblendirajte sa bobičastim voćem, dodajte malo mlečne slatke pavlake kako dobili taj mlečni ukus.