КОЛИКО СЛАДОЛЕДА ДЕЦА СМЕЈУ ДА ЈЕДУ? Мање него што мислите – ево и зашто!
Деца обожавају сладолед, али ипак не би требало да га једу превише - ево колико се сматра прихватљивим.
Када дођу врели летњи дани, већина нас воли да се расхлади неким укусним сладоледом. И деца углавном обожавају сладоледе и радо би их јели сваки дан, али да ли је то баш паметно?
Дијететичарка и нутриционисткиња Софија Кованова одговорила је на питање колико сладоледа смеју да једу малишани – и вероватно је мање него што мислите.
Она истиче да не би требало појести више од једне велике кугле или око пола чаше сладоледа током дана, и то под условом да се овај слаткиш не конзумира сваког дана.
Како је Кованова објаснила за аиф.ру, сладолед садржи пуно масти и шећера, а ова комбинација се не сматра здравом за уношење свакодневно.
"Ако желите да га једете чешће, онда бирајте лаганије опције, тј. сладоледе направљене од воћа".
Она препоручује и да сладолед понекад замените банана смутијем – замрзните банану, па је изблендирајте са бобичастим воћем, додајте мало млечне слатке павлаке како добили тај млечни укус.