VREME JE DA UDAHNETE PUNIM PLUĆIMA Nova šansa za one koji žele da ostave cigarete
Nova grupa u organizaciji Savetovališta za odvikavanje od pušenja, Preventivnog centra Doma zdravlja „Novi Sad“, počinje da radi danas od 18 časova.
Rad tog savetovališta s grupom traje pet dana, od ponedeljka do petka, a za polaznike je neophodno da prisustvuju od prvog sastanka. Prijavljivanje je na brojeve telefona, 021/4790-668, 064-8088120, mejlom na adresu [email protected] ili lično u Preventivnom cetru u ambulanti Doma zdravlja u Rumenačkoj ulici 102.
– Iako su prednosti prestanka pušenja svima dobro poznate, velik broj pušača teško uspeva da ostavi cigarete. Najčešće se to događa zbog adiktivnog svojstva koji ima nikotin. Osim navike i fizičke zavisnosti, kod pušača se razvija i psihološka zavisnost. Koliko će osoba biti uspešna u prestanku pušenja zavisi od motivacije za prestanak, stepena zavisnosti kao i od podrške koju dobija dok prolazi kroz rad Savetovališta. Razviti dobro senzibilnu grupu podrške, u kojoj polaznici razmenjuju svoja iskustva, raspravljaju o pojedinačnim problemima vezanim za odvikavanje i nastoje međusobno jedan drugome pomoći da istraju u svojoj odluci, put je uspeha ka ostavljanju cigareta – poručuju u Domu zdravlja „Novi Sad“.
Odvikavanje od pušenja zasniva se na primeni psihoterapijsko-edukativnog modela. U okviru tog uvodnog programa nastoji se pomoći polaznicima da prestanu da puše. Iako se model odvikavanja temelji na radu u grupi, usmeren je prema svakom pojedincu, od spoznavanja motivacije pojedinca za prestanak pušenja, preko određivanja tipa pušača do analize dosadašnjih neuspeha i pronalaženja novih motiva. Pojedinačno se analiziraju prednosti prestanka pušenja, važnost pozitivnog razmišljanja i vizualizacija sebe kao nepušača. Polaznici grupe uče o pravilnoj ishrani, važnosti fizičke aktivnosti i sličnom. Nove grupe formiraju se svakog meseca.