ВРЕМЕ ЈЕ ДА УДАХНЕТЕ ПУНИМ ПЛУЋИМА Нова шанса за оне који желе да оставе цигарете

Рад тог саветовалишта с групом траје пет дана, од понедељка до петка, а за полазнике је неопходно да присуствују од првог састанка. Пријављивање је на бројеве телефона, 021/4790-668, 064-8088120, мејлом на адресу [email protected] или лично у Превентивном цетру у амбуланти Дома здравља у Руменачкој улици 102.

– Иако су предности престанка пушења свима добро познате, велик број пушача тешко успева да остави цигарете. Најчешће се то догађа због адиктивног својства који има никотин. Осим навике и физичке зависности, код пушача се развија и психолошка зависност. Колико ће особа бити успешна у престанку пушења зависи од мотивације за престанак, степена зависности као и од подршке коју добија док пролази кроз рад Саветовалишта. Развити добро сензибилну групу подршке, у којој полазници размењују своја искуства, расправљају о појединачним проблемима везаним за одвикавање и настоје међусобно један другоме помоћи да истрају у својој одлуци, пут је успеха ка остављању цигарета – поручују у Дому здравља „Нови Сад“.

Одвикавање од пушења заснива се на примени психотерапијско-едукативног модела. У оквиру тог уводног програма настоји се помоћи полазницима да престану да пуше. Иако се модел одвикавања темељи на раду у групи, усмерен је према сваком појединцу, од спознавања мотивације појединца за престанак пушења, преко одређивања типа пушача до анализе досадашњих неуспеха и проналажења нових мотива. Појединачно се анализирају предности престанка пушења, важност позитивног размишљања и визуализација себе као непушача. Полазници групе уче о правилној исхрани, важности физичке активности и сличном. Нове групе формирају се сваког месеца.