Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Novi Sad
  • Bačka Palanka
  • Bačka Topola
  • Bečej
  • Beograd
  • Inđija
  • Kragujevac
  • Leskovac
  • Niš
  • Pančevo
  • Ruma
  • Sombor
  • Stara Pazova
  • Subotica
  • Vršac
  • Zrenjanin

KO BI REKAO Ovo tradicionalno srpsko jelo topi salo bolje od svake dijete SAVEZNIK RAVNOG STOMAKA

26.07.2025. 21:38 21:47
Piše:
Izvor:
Krstarica.rs
дијета
Foto: freepik ilustarcija

Ne morate na dijetu da biste skinuli stomak! Jedno tradicionalno srpsko jelo topi salo bolje od bilo koje dijete.

Čak i za one koji redovno vežbaju, ponekad je veoma teško da se oslobode masnih naslaga na stomaku i bokovima.

Često se kaže da se „ravan stomak stvara u kuhinji“, pa nailazimo na savete o namirnicama koje bi trebalo izbegavati. Međutim, poznata dijetetičarka i autorka Sintija Sas smatra da je ključ u pažljivom biranju svakodnevne ishrane.

„Kada jedete pravu vrstu namirnica, to vam može pomoći da brže izgubite masne naslage,“ izjavila je u intervjuu za „Today“.

A koja namirnica je najbolji saveznik za ravan stomak? Prema mišljenju Sintije, to je – pasulj.

„Ukoliko zavolite pasulj, on vam može pomoći da izgubite kilograme i smanjite stomak,“ rekla je Sas i dodala da ljudi koji redovno jedu pasulj imaju manji obim struka i čak 22 procenta manji rizik od gojaznosti.

S njom se slaže i poznati američki kardiolog i televizijska ličnost dr Mehmet Oz.

„Pasulj je bogat rastvorljivim vlaknima, koja podstiču dobre bakterije u crevima i tako smanjuju upalu povezanu sa masnim naslagama na stomaku,“ izjavio je dr Oz, preporučujući da se mala količina pasulja (otprilike jedna šoljica) uvrsti u svaki obrok – čak i doručak!

Možda zvuči neobično, ali zapravo nije tako teško – pasulj možete dodati u salate i čili ili, na primer, napraviti ukusne mafine od leblebija, prenosi Avaz.ba.

Izvor:
Krstarica.rs
Piše:
Pošaljite komentar
OVO JE NAJOMILJENIJE JELO DRAGANE MIRKOVIĆ Ništa bolje od čorbastog pasulja!
dm

OVO JE NAJOMILJENIJE JELO DRAGANE MIRKOVIĆ Ništa bolje od čorbastog pasulja!

27.05.2025. 17:25 17:37