MUČI VAS STRES? IZGARATE NA POSLU? Evo prilike da besplatno savladate tehnike koje će vam olakšati život!

U okviru projekta, u četvrtak 18. i petak 19. septembra organizuju se besplatne edukativne radionice na temu stresa – uzroka, posledica i mogućnosti savladavanja istog.

Prva radionica održaće se u prostorijama Mesne zajednice Bistrica (Braće Dronjak 11), u četvrtak, a 17.30 časova, a sutradan, u istom terminu, u Kancelariji za saradnju sa civilnim društvom Grada Novog Sada (Bulevar despota Stefana 5, Kineska četvrt).

Cilj predavanja je informisanje i edukacija sugrađana o svim karakteristikama stresa, njegovom hroničnom obliku i posledicama. Kroz radionice biće ponuđene tehnike prevladavanja stresa, kao i načini razvijanja kapaciteta kod dece na najranijem uzrastu, u cilju adekvatnog prevladavanja svakodnevnih stresnih situacija.

Tokom realizacije projekta biće obuhvaćen i sindrom sagorevanja, sve aktuelniji „burnout”.

Nemogućnost upravljanja stresom neretko dovodi do brojnih psihosomatskih reakcija (česte glavobolje, bolovi u leđima i potiljku, problemi sa stolicom poput dijareje ili zatvora, promene u ritmu budnosti, stalni umor i osećaj slabosti, nedostatak vazduha, nesvestice, strahovi, promene u raspoloženju, nizak prag frustracione tolerancije, razdražljivost, smanjena radna efikasnost i sl).

Pomenute reakcije, usled svoje dužine i intenziteta trajanja, mogu da uvedu čoveka u ozbiljne zdravstvene probleme sa akcentom na mentalna oboljenja poput anksioznosti i depresije.

Predavanja su besplatna i otvorena za sve zainteresovane. Predavači su psiholozi Nevena Studen i Vesna Premić.