ODRŽANO PREDAVANJE ZA PENZIONERE Kako razlikovati astmu od bronhitisa i zašto je kreatin važno „gorivo“ za mozak
Predavanje o sličnostima i razlikama astme i hronično opstruktivnog bronhitisa, kao i o uticaju kreatina na mišićnu snagu i moždani metabolizam nedavno je održano u Udruženju penzionera Novog Sada.
Bronhijalna astma i hronično opsesivni bronhitis su po rečima dr Nade Aranicki dva različita respiratorna sindroma koji imaju sličnu funkcionalnu opstrukciju disajnih puteva i zbog toga se često ova dva oboljenja zamenjuju ili poistovećuju.
Oba oboljenja karakterišu se opstrukcijom disajnih puteva koja je kod astme reverzibilna, a kod NOVR delimično reverzibilna. Odgovori na tretmane se znatno razlikuju kod ove dve vrste bolesti.
Prim. dr Aranicki je za ublažavanje tegoba NOVR preporučila različite vežbe kao što su penjanje uz stepenice, lagana šetnja. Kod astme je preporučila hodanje, progresivno opuštanje, disanje kroz „napućene“ usne, dijafragmalno disanje i ukazala slušaocima kakav položaj tela bi trebalo da bude pri kratkom dahu.
Preventivom do zdravlja
Predavanje je održano u okviru projekta „Preventivom do zdravlja” koji organizuje Komisija za zdravstvo Udruženja penzionera, a podržan je od strane Gradske uprave za zdravstvo grada Novog Sada.
Govoreći o drugoj temi psiholog Dragana Zavišić je rekla da je kreatin nitrogena organska kiselina koja se kod ljudi prirodno proizvodi u jetri i bubrezima.
– U hrani, kreatina ima u mesu i jajima. Kreatin pojačava snagu u mišićima, stoga je izražena veća potreba kod osoba koja se intenzivno bave različitim sportskim aktivnostima. Njegova dodatna upotreba pojačava mišićnu snagu. Takođe, kreatin pospešuje i mentalne procese jer ga mozak i mišići troše tokom svog rada.
Istraživanja pokazuju da kreatin poboljšava pamćenje kod starijih osoba – zaključila je ovo zanimljivo predavanje psihologa Dragane Zavišić.
