ОДРЖАНО ПРЕДАВАЊЕ ЗА ПЕНЗИОНЕРЕ Како разликовати астму од бронхитиса и зашто је креатин важно „гориво“ за мозак
Предавање о сличностима и разликама астме и хронично опструктивног бронхитиса, као и о утицају креатина на мишићну снагу и мождани метаболизам недавно је одржано у Удружењу пензионера Новог Сада.
Бронхијална астма и хронично опсесивни бронхитис су по речима др Наде Араницки два различита респираторна синдрома који имају сличну функционалну опструкцију дисајних путева и због тога се често ова два обољења замењују или поистовећују.
Оба обољења карактеришу се опструкцијом дисајних путева која је код астме реверзибилна, а код НОВР делимично реверзибилна. Одговори на третмане се знатно разликују код ове две врсте болести.
Прим. др Араницки је за ублажавање тегоба НОВР препоручила различите вежбе као што су пењање уз степенице, лагана шетња. Код астме је препоручила ходање, прогресивно опуштање, дисање кроз „напућене“ усне, дијафрагмално дисање и указала слушаоцима какав положај тела би требало да буде при кратком даху.
Превентивом до здравља
Предавање је одржано у оквиру пројекта „Превентивом до здравља” који организује Комисија за здравство Удружења пензионера, а подржан је од стране Градске управе за здравство града Новог Сада.
Говорећи о другој теми психолог Драгана Завишић је рекла да је креатин нитрогена органска киселина која се код људи природно производи у јетри и бубрезима.
– У храни, креатина има у месу и јајима. Креатин појачава снагу у мишићима, стога је изражена већа потреба код особа која се интензивно баве различитим спортским активностима. Његова додатна употреба појачава мишићну снагу. Такође, креатин поспешује и менталне процесе јер га мозак и мишићи троше током свог рада.
Истраживања показују да креатин побољшава памћење код старијих особа – закључила је ово занимљиво предавање психолога Драгане Завишић.
