ZA BLISTAV OSMEH NE TREBAJU SKUPE PASTE Stomatolog otkriva koje povrće deluje kao prirodna četkica
Želite li blistaviji osmeh, možda dolazite u iskušenje da potrošite novac na skupe paste za zube ili trake za izbeljivanje.
Međutim, prema stomatološkoj stručnjakinji, tajno oružje za bele zube možda se već nalazi u vašem frižideru – i reč je o jednostavnom, zdravom zalogaju.
Prirodni piling za zube
Dr Jioti Čintamani, stomatološka asistentkinja, ističe da grickanje sirovog, hrskavog povrća poput šargarepe i celera može delovati kao prirodni piling koji pomaže u uklanjanju površinskih mrlja sa zuba.
Ona objašnjava da mnogi misle kako su im za vidljivu promenu neophodni skupi setovi za izbeljivanje, ali da je istina mnogo jednostavnija. Svakodnevne namirnice mogu na praktičan način doprineti oralnom zdravlju.
„Sirova šargarepa i celer deluju poput prirodne četkice. Svakim zalogajem pomažu u uklanjanju mekog plaka i površinskih mrlja pre nego što se one trajno vežu za zub“, rekla je dr Čintamani za Daily Star.
Ona dodaje da kesa celera, koja košta manje od jednog evra, može trajati nekoliko dana i zaista doprineti blistavijem osmehu ako postane deo svakodnevne navike.
Povećana proizvodnja pljuvačke štiti zube
Zamena slatkih grickalica štapićima šargarepe ne samo da smanjuje unos šećera, već istovremeno pomaže i u čišćenju zuba, što može doprineti svetlijem osmehu i zdravijim desnima.
Ovaj jednostavan trik deluje tako što podstiče proizvodnju pljuvačke, koja je jedan od glavnih odbrambenih mehanizama organizma. Pljuvačka ispira ostatke hrane, neutrališe kiseline i štiti zubnu gleđ.
Dr Čintamani dodaje da su šargarepa i celer dobar izbor jer su hrskavi, bogati vlaknima i zadržavaju svoj oblik tokom žvakanja.
„Jabuke takođe mogu pomoći, iako je zbog njihove kiselosti nakon konzumiranja dobro isprati usta vodom. Ključ je u odabiru namirnice koja je dovoljno čvrsta da podstakne proizvodnju pljuvačke i prirodnu zaštitu zuba“, savetuje ona.
Ipak, naglašava da ova navika ne može u potpunosti zameniti pranje zuba ili redovne stomatološke preglede.
„Gledajte na ovo kao na mali dnevni podsticaj. Ova metoda neće zameniti četkicu za zube, ali svakako pomaže da zubi ostanu čistiji i svežiji između pranja“, zaključila je dr Čintamani.