ЗА БЛИСТАВ ОСМЕХ НЕ ТРЕБАЈУ СКУПЕ ПАСТЕ Стоматолог открива које поврће делује као природна четкица
Желите ли блиставији осмех, можда долазите у искушење да потрошите новац на скупе пасте за зубе или траке за избељивање.
Међутим, према стоматолошкој стручњакињи, тајно оружје за беле зубе можда се већ налази у вашем фрижидеру – и реч је о једноставном, здравом залогају.
Природни пилинг за зубе
Др Јиоти Чинтамани, стоматолошка асистенткиња, истиче да грицкање сировог, хрскавог поврћа попут шаргарепе и целера може деловати као природни пилинг који помаже у уклањању површинских мрља са зуба.
Она објашњава да многи мисле како су им за видљиву промену неопходни скупи сетови за избељивање, али да је истина много једноставнија. Свакодневне намирнице могу на практичан начин допринети оралном здрављу.
„Сирова шаргарепа и целер делују попут природне четкице. Сваким залогајем помажу у уклањању меког плака и површинских мрља пре него што се оне трајно вежу за зуб“, рекла је др Чинтамани за Daily Star.
Она додаје да кеса целера, која кошта мање од једног евра, може трајати неколико дана и заиста допринети блиставијем осмеху ако постане део свакодневне навике.
Повећана производња пљувачке штити зубе
Замена слатких грицкалица штапићима шаргарепе не само да смањује унос шећера, већ истовремено помаже и у чишћењу зуба, што може допринети светлијем осмеху и здравијим деснима.
Овај једноставан трик делује тако што подстиче производњу пљувачке, која је један од главних одбрамбених механизама организма. Пљувачка испира остатке хране, неутралише киселине и штити зубну глеђ.
Др Чинтамани додаје да су шаргарепа и целер добар избор јер су хрскави, богати влакнима и задржавају свој облик током жвакања.
„Јабуке такође могу помоћи, иако је због њихове киселости након конзумирања добро испрати уста водом. Кључ је у одабиру намирнице која је довољно чврста да подстакне производњу пљувачке и природну заштиту зуба“, саветује она.
Ипак, наглашава да ова навика не може у потпуности заменити прање зуба или редовне стоматолошке прегледе.
„Гледајте на ово као на мали дневни подстицај. Ова метода неће заменити четкицу за зубе, али свакако помаже да зуби остану чистији и свежији између прања“, закључила је др Чинтамани.