Dr Ana Žikić: Živeti u skladu sa promenama

 kao i u makrouniverzumu. Poznavajući te zakonitosti, bolje ćemo upoznati sebe, ali u isto vreme možemo naučiti kako da se ponašamo u skladu sa ovim principima. U kineskoj medicini ovo je jedan da načina kako da sebe uskladimo sa promenom (pod kojom se delom podrazumeva i starenje) i kako da ostanemo zdravi – rekla nam je dr Ana Žikić, lekarka tradicionalne kineske medicine i odmah se nadovezala: „Kineska medicina i nas lekare, upoznaje bolje sa nama samima, a što bolje poznajete sebe, više možete da pomognete drugima”, istakla je kroz osmeh doktorka Ana.

Tu njenu posvećenost pacijentima i lekarskom pozivu najbolje ilustruje činjenica da je posle završenih studija medicine u Beogradu, upisala homeopatiju, a u isto vreme specijalističke studije fizikalne medicine i rehabilitacije (koje je sa uspehom završila). Ova mlada i energična žena se potom otisnula u daleku Kinu, u Peking da završi i studije tradicionalne kineske medicine. Sada svoje veštine i veliko znanje primenjuje u radu sa pacijentima kod nas, na Dalekom istoku, ali i širom sveta.



Šta vas je usmerilo ka kineskoj medicini?



- Kao lekara, interesovalo me je šta je to što možemo da uradimo prilikom lečenja pacijenta, kako ga možemo edukovati i šta je to što on nakon lečenja može uraditi za sebe da bi ostao na putu zdravlja. Kineska medicina nas uči kako da se hranimo u skladu sa godišnjim dobom, a kako u slučaju određenog obolenja. Postoji i sistem vežbi Či gonga, Tai či čuana, Ba duan jina (jedan od najpoznatijih sistema vežbi Či gonga). Sve ove vežbe utiču na primarnu energiju čovekovog tela i ukoliko se redovno vežbaju efekat na zdravlje je primetan.



Kineska medicina ima nešto drugačije postavke nego zapadna, koje su sličnosti, a koje razlike?



- Osnovna razlika je u tome da kineska medicina na osnovu skupa simptoma traži uzrok obolenja pacijenta, i više se usmerava ka lečenju uzroka, a ne posledica bolesti. Na Istoku se slažu da je ona možda sporija u izlečenju nego zapadna medicina, ali da je efekat trajniji i dublji, jer se dolazi do korena bolesti. Drevni Kinezi su verovali da je sve u prirodi či ili ki (energija, vazduh, dah) i da se dešava neprekidna razmena čija (energije) između nas i okoline. U našem telu postoje različite vrste čija. Interesatno je, da su za odbrambenu energiju našeg tela odgovorna pluća. Odbrambena energija se kreće površinom naše kože. Zato su mehanički pokreti tapkanja po telu važni, jer otvaraju meridijane našeg tela, i pokreću odbrambene mehanizme, a to je ujedno i prva vežba u sistemu či gonga.



Pretpostavljam da je to individualno, ali koje metode imaju najbolji učinak?



- U zavisnosti od simptoma, u lečenju mogu da se koriste akupunktura, kinesko bilje ili tuina-masaža. Kod dece, postoji specijalna masaža, tuina za decu - to je niz pokreta kojima se obučavaju majke, a nakon njihove primene brzo se postižu veoma lepi rezultati. Ova vrsta masaže je najprikladnija za ublažavanje hroničnih bolova, poremećaja mišićno-koštanog sistema i stresa povezanog s poremećajima koji utiču na organe za varenje ili respiratorni sistem.

Osim ovoga, pomoćne, a vrlo efikasne kineske tehnike su - terapija ventuzama, guaša (prevlačenje specifičnom tehnikom pločicama od žada preko meridijana i stimulacija aku-tačaka) i terapija moksom - toplotnim štapićem napravljenim od pelina. Lepo je znati, da u cilju prevencije bolesti, postoji i samoprimena ovih metoda, gde se ljudi edukuju kako i kada (u kojem godišnjem dobu recimo), mogu da koriste neke od ovih tehnika. Samopomoć je velika i jako efikasna primena kineske medicine.



Energetski tokovi su veoma bitni u istočnjačkom pristupu medicini...



- Za zdravlje je bitno da nema energetskih blokada i da energija (či, ći ili ki) nesmetano kruži telom. Kaže se da je cilj kineske medicine neometan protok čija i krvi kroz telo, bilo koju od njenih metoda koristili, a ima ih 5 osnovnih (akupunktura, kinesko bilje, tuina-masaža, dijetologija i vežbanje či gonga ). Obično je bol prvi od znakova kada je ometan protok čija.



Kod nas postoji poslovica da je mnogo bolje sprečiti nego lečiti. Na koji način se kineski lekari preventivno brinu o zdravlju pacijenata?



- Na osnovnu svog iskustva, života u Kini i u toku rada sa pacijentima, došla sam vremenom do ovog zaključka da svi volimo brze i efikasne rezultate. Iako nas kineska medicina uči mnogim važnim stvarima, pravo pitanje je - šta ja za sebe mogu da uradim sada? Kako već sada mogu da delujem na poboljšanje svoga zdravlja? Pravi odgovor je uskladiti se sa godišnjim dobom.



Da li to znači da svaki ciklus u sebi sadrži neke zakonistosti?



- Da i dobro ih je poznavati. U jesen se preporučuje konzumiranje ljutkaste hrane, jer su pluća aktivni organ jeseni. Njih je dobro „otvoriti”, prodisati punim plućima, a ovaj ukus direktno stimuliše pluća. Zimi idemo ranije na spavanje, a nešto kasnije se i budimo, jer je telu potrebno više sna, mirovanja i jina. Zima pripada jin fazi godine, a jin znači mirovanje, materiju, crnu boju itd... Ovo su samo neki od primera. Preko hrane vežbanja, stimulacije određenih akupunkturnih tačaka - načini su raznovrsni. Drevni Kinezi nisu samo vodili računa o dužini života, nego i o njegovom kvalitetu, da stare zdravi, sposobni, kreativni.



Marina Jablanov Stojanović

S jeseni smo malo tužniji



Svi smo svedoci cikličnosti - smenjivanja godišnjih doba . Ista ova promena se dešava i u nama. Svako godišnje doba ima određeni organ, koji se aktivira u tom periodu. To znači aktivaciju određene funkcije našeg organizma... Na ovaj način postajemo bliži svojim emocijama, jer normalno je, da smo u jesen malo tužniji i plačljiviji, pošto je jesen doba kada se oslobađaju stare tuge. Po drevnim kineskim receptima koriste se i danas određene vrste kupki u koje se potapaju stopala. Biljke su odabrane u skladu sa aktuelnim godišnjim dobom. Svako godišnje doba, nosi novi izbor hrane, koje pokreću upravo taj organ ili sistem organa i dodatno nas usklađuju – rekla je za TV magazin dr Ana Žikić.