OVE GRICKALICE MOŽETE JESTI U NEOGRANIČENIM KOLIČINAMA: Ko hoće da drži liniju, NEKA OVO STAVI U ČINIJU

Kokice

Kokice su jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica. Naravno, one koje nisu pripremljene s topljenim sirom ni prelivene puterom. A ne daj bože kao Amerikanci, da u njih dodate čokoladu ili karamel.

Možete ih ispeći samo na kapljici ulja s malo soli. Osim toga, dobre su za varenje jer sadrže mnogo vlakana. Ako vam ipak treba neki ukus, dodajte ljuti začin poput aleve paprike ili bibera. Papričice su takođe dobre za organizam. Sprečavaju upale i ubrzavaju metabolizam. Ipak, nemojte preterati s ljutinom. 

Tikvice

Kad kažemo tikvice, mislimo na karpačo od tikvica. Lako se spravlja i može se jesti doslovno u neograničenim količinama. Trebaće vam oštar nož. Isecite tikvice na tanke ploške i prelijte ih limunovim sokom pa pustite da odstoje. Limun je dobar jer otapa masnoće u telu. Zatim dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja, sol i biber. I eto.

Kiseli krastavci

Jeste li znali da oko 200 grama kiselih krastavaca ima samo 16 kalorija? Krastavci se preporučuju u gotovo svim vrstama ishrane i dijetama, a dobri su jer se slažu uz gotovo sve. 

Čips od kelja

Ne zvuči baš privlačno, ali fino je. Zdrava je zamjena za običan čips od krompira. Napravićete ga tako što ćete očistiti lišće od debelih stabljiki i iseći na komadiće. Posolite i premažite s malo ulja. Pecite deset minuta.

Orašasti plodovi

Najbolji izbor su bademi, orasi i lešnici. Šaka orašastih plodova će vas zasititi, a u kombinaciji sa suvim voćem postaje neodoljiva poslastica.