SLADOLED IZ BLENDERA ZA 5 MINUTA Napravite zdravo osveženje bez šećera, bez jaja i bez gnjavaže
Da li ste znali da vam za ukusan, kremast i zdrav sladoled nije potrebna ni mašina ni sati provedeni u kuhinji?
Sve što vam treba jeste blender i nekoliko sastojaka koje već imate u zamrzivaču. Ovaj domaći sladoled je idealan za tople dane, ne sadrži dodat šećer, a deca ga obožavaju. Ukus možete prilagođavati, a mi donosimo osnovni recept i nekoliko sjajnih ideja za varijacije.
Potrebno:
2 velike zamrznute banane (isečene pre zamrzavanja)
1 šolja zamrznutog voća po izboru (jagode, maline, borovnice, mango…)
1/2 šolje kokosovog ili običnog mleka (po potrebi dodajte više)
1 kafena kašičica ekstrakta vanile (opciono)
Prstohvat soli (po želji, pojačava ukus)
Priprema:
U blender stavite zamrznute banane, voće, mleko i vanilu.
Blendirajte kratko, praveći pauze ako treba, dok ne dobijete glatku, kremastu masu sličnu sladoledu.
Ako je masa pregusta, dodajte još malo mleka.
Servirajte odmah za „soft serve“ verziju ili stavite u posudu i zamrznite 1–2 sata za čvršći sladoled.
Ideje za varijacije:
Čoko-avokado: Umesto voća dodajte 1 avokado i 2 kašike kakaa u prahu.
Osvežavajući limun: Dodajte koricu i sok jednog limuna uz zamrznut ananas.
Proteinska verzija: Ubacite kašiku proteinskog praha ili putera od kikirikija.
Ako imate decu koja „ne vole voće“, ovaj sladoled je idealan način da im „podvalite“ nešto zdravo, neće ni primetiti da nema pravog šećera!
