IVA ŠTRLJIĆ otkrila šta svakodnevno radi za TELO I DUH Obožava „KALDRMA FITNES” i nikad ga ne preskače, a na putovanja ne ide bez OVOGA
Kako je otkrila, za nju je ulaganje u sebe mnogo više od fizičkog izgleda.
Glumica Iva Štrljić leto je provela radno, snimajući letnji specijal serije „Igra sudbine“ u Tivtu. Iako snimanje uz more na prvi pogled deluje kao idealan spoj posla i uživanja, Iva ističe da ovakvi projekti zahtevaju dobru fizičku formu, izdržljivost i disciplinu.
Tokom boravka u Tivtu prisustvovala je i Gaia događaju, gde je imala priliku da se upozna sa različitim načinima vežbanja, nege i zdravog načina života. Za nju je ulaganje u sebe mnogo više od fizičkog izgleda, ono podrazumeva negovanje duha, vedrine, nežnosti i zadovoljstva životom.
Ovog leta ste u Tivtu snimali letnji specijal serije „Igra sudbine“. Koliko je važna dobra forma i izdržljivost za glumca kada se rade tako veliki projekti?
- Snimali smo letnji specijal uz more, a najveći broj scena rađen je upravo na plažama. Ma koliko to delovalo prijatno jer ste u prirodi i lepom ambijentu, jeste dosta fizički zahtevno. Potrebno je uraditi veliki broj scena dnevno. Snimate uz more, ali ne možete da skočite u more jer ste usred procesa rada, a ne na odmoru. Zato su kupanja bila predveče, kada se sve obavi.
Kod Gaia koncepta mi se, kao glumici, posebno dopada mogućnost da upoznate šta sve jedna dama može da uradi za svoje telo kako bi ono uvek imalo snage i poleta za obaveze koje je čekaju. Prisustvujući samom događaju, upoznala sam i ono što mogu svakodnevno da praktikujem pred snimanje, kao što su različite vežbe, ali i način ishrane koji dodatno poboljšava naše zdravlje.
Kada ste daleko od kuće, koje male rituale nosite sa sobom kako biste se osećali dobro i ostali u balansu?
- Uvek nosim magnezijum i čaj od kore krušine, to je ono što ne zaboravljam, uz kreme i sve ono što je potrebno koži da bi uvek bila sveža. Tokom Gaia događaja bilo je prilike i da se upoznam sa različitim kozmetičkim proizvodima, a ono što mi je privuklo najveću pažnju jeste čist kolagen korejskog brenda, koji se svakodnevno konzumira i doprinosi mladolikosti. Veliki sam zaljubljenik i u aparate za telo, tako da sam, između vežbanja pilatesa na otvorenom i na jahti, iskoristila priliku i za presoterapiju, koju redovno praktikujem u Beogradu. Preporučujem je kao lep način za izbacivanje viška tečnosti.
Šta za vas znači ulagati u sebe na duge staze?
- Prvenstveno znači radovati se. Ne zaboraviti, koliko god godina da imate, da se radujete poput malog deteta. Ono što uvek preporučujem damama jeste važnost negovanja dobrote, nežnosti i pitomosti, to su one najženstvenije osobine. Sve ono što je grubo, kvarno i drugačije od lepih osobina koje sam navela doprinosi tome da vam i lice postane ogorčeno, a gorčina nikada nije prijatna. To je nešto na čemu treba neprestano raditi. Sve to bih pridodala onome što smo mogli da vidimo vežbajući pilates u okviru koncepta i susrećući se sa različitim tehnikama koje nam pomažu da što duže održimo mladolikost. Podržavam da žena uradi sve što može, a što je čini srećnom, kako bi se dobro osećala i sebi izgledala baš onako kako ona želi.
Koliko su vam važni oporavak, san i odmor u odnosu na sam trening?
- Jako malo spavam. Volim da radim, temperamentna sam i čak ni ne primećujem da mi je potrebno neko vreme za odmor. Uvek ću između dana posvećenog obavezama i praznog hoda odabrati radne trenutke, snimanja, gostovanja... Kada imam slobodan dan, odmah ga ispunim raznim treninzima. Tu su teretana, bazen, volim saune, aparate za elektrostimulaciju mišića, Venus i relaks masaže. Samim tim, ni taj dan koji bi trebalo da bude opušteniji zapravo nije takav, ali ja volim što je baš tako.
Šta je danas prava tajna da žena izgleda i oseća se dobro u svim godinama?
- Upravo to da ne razmišlja o godinama, jer one ništa ne znače. Nije garancija da ćete izgledati bolje ako imate manje godina, već ako imate vedar pogled na svet i ako se sobom bavite. Danas postoji toliko načina da poklonite nešto dobro svom telu i umu. Na primer, ja baš volim da šetam i te svoje šetnje u šali zovem „kaldrma fitnes“. One čine moje telo zategnutijim, a misli opuštenijim. Pored toga, tu je i plivanje, koje ne preskačem.
Da li mislite da se odnos žena prema lepoti menja? Da li se više cene prirodnost i zdravlje nego savršenstvo?
- Imate slobodu da birate svoj put. Ako vas savršenstvo, onako kako ga vi vidite, čini srećnim, onda izaberite to. Ako vas opuštenost čini zadovoljnijom, imate pravo i na to. Bitno je da vam bude udobno u vašoj koži i da živite sopstveni ritam, a ne nametnuti. Nega podrazumeva prirodnost, ali svako ima svoju viziju te prirodnosti.
Olgica Kosovac
