ИВА ШТРЉИЋ открила шта свакодневно ради за ТЕЛО И ДУХ Обожава „КАЛДРМА ФИТНЕС” и никад га не прескаче, а на путовања не иде без ОВОГА
Како је открила, за њу је улагање у себе много више од физичког изгледа.
Глумица Ива Штрљић лето је провела радно, снимајући летњи специјал серије „Игра судбине“ у Тивту. Иако снимање уз море на први поглед делује као идеалан спој посла и уживања, Ива истиче да овакви пројекти захтевају добру физичку форму, издржљивост и дисциплину.
Током боравка у Тивту присуствовала је и Гаиа догађају, где је имала прилику да се упозна са различитим начинима вежбања, неге и здравог начина живота. За њу је улагање у себе много више од физичког изгледа, оно подразумева неговање духа, ведрине, нежности и задовољства животом.
Овог лета сте у Тивту снимали летњи специјал серије „Игра судбине“. Колико је важна добра форма и издржљивост за глумца када се раде тако велики пројекти?
- Снимали смо летњи специјал уз море, а највећи број сцена рађен је управо на плажама. Ма колико то деловало пријатно јер сте у природи и лепом амбијенту, јесте доста физички захтевно. Потребно је урадити велики број сцена дневно. Снимате уз море, али не можете да скочите у море јер сте усред процеса рада, а не на одмору. Зато су купања била предвече, када се све обави.
Код Гаиа концепта ми се, као глумици, посебно допада могућност да упознате шта све једна дама може да уради за своје тело како би оно увек имало снаге и полета за обавезе које је чекају. Присуствујући самом догађају, упознала сам и оно што могу свакодневно да практикујем пред снимање, као што су различите вежбе, али и начин исхране који додатно побољшава наше здравље.
Када сте далеко од куће, које мале ритуале носите са собом како бисте се осећали добро и остали у балансу?
- Увек носим магнезијум и чај од коре крушине, то је оно што не заборављам, уз креме и све оно што је потребно кожи да би увек била свежа. Током Гаиа догађаја било је прилике и да се упознам са различитим козметичким производима, а оно што ми је привукло највећу пажњу јесте чист колаген корејског бренда, који се свакодневно конзумира и доприноси младоликости. Велики сам заљубљеник и у апарате за тело, тако да сам, између вежбања пилатеса на отвореном и на јахти, искористила прилику и за пресотерапију, коју редовно практикујем у Београду. Препоручујем је као леп начин за избацивање вишка течности.
Шта за вас значи улагати у себе на дуге стазе?
- Првенствено значи радовати се. Не заборавити, колико год година да имате, да се радујете попут малог детета. Оно што увек препоручујем дамама јесте важност неговања доброте, нежности и питомости, то су оне најженственије особине. Све оно што је грубо, кварно и другачије од лепих особина које сам навела доприноси томе да вам и лице постане огорчено, а горчина никада није пријатна. То је нешто на чему треба непрестано радити. Све то бих придодала ономе што смо могли да видимо вежбајући пилатес у оквиру концепта и сусрећући се са различитим техникама које нам помажу да што дуже одржимо младоликост. Подржавам да жена уради све што може, а што је чини срећном, како би се добро осећала и себи изгледала баш онако како она жели.
Колико су вам важни опоравак, сан и одмор у односу на сам тренинг?
- Јако мало спавам. Волим да радим, темпераментна сам и чак ни не примећујем да ми је потребно неко време за одмор. Увек ћу између дана посвећеног обавезама и празног хода одабрати радне тренутке, снимања, гостовања... Када имам слободан дан, одмах га испуним разним тренинзима. Ту су теретана, базен, волим сауне, апарате за електростимулацију мишића, Венус и релакс масаже. Самим тим, ни тај дан који би требало да буде опуштенији заправо није такав, али ја волим што је баш тако.
Шта је данас права тајна да жена изгледа и осећа се добро у свим годинама?
- Управо то да не размишља о годинама, јер оне ништа не значе. Није гаранција да ћете изгледати боље ако имате мање година, већ ако имате ведар поглед на свет и ако се собом бавите. Данас постоји толико начина да поклоните нешто добро свом телу и уму. На пример, ја баш волим да шетам и те своје шетње у шали зовем „калдрма фитнес“. Оне чине моје тело затегнутијим, а мисли опуштенијим. Поред тога, ту је и пливање, које не прескачем.
Да ли мислите да се однос жена према лепоти мења? Да ли се више цене природност и здравље него савршенство?
- Имате слободу да бирате свој пут. Ако вас савршенство, онако како га ви видите, чини срећним, онда изаберите то. Ако вас опуштеност чини задовољнијом, имате право и на то. Битно је да вам буде удобно у вашој кожи и да живите сопствени ритам, а не наметнути. Нега подразумева природност, али свако има своју визију те природности.
Олгица Косовац
