TETRIS JE LEKOVIT Popularna igrica kao psihoterapeut, evo šta se događa onome ko je igra
Najnovija studija britanskih i švedskih naučnika pokazuje da igranje Tetrisa može značajno smanjiti traumatična sećanja.
Terapija zasnovana na igranju (Intrusion-Countering Cognitive Task Intervention - ICTI) deluje tako što „zauzima“ vizuelni deo mozga, čime se oslabljuje intenzitet bolnih uspomena. Igra nudi jednostavan, brz i univerzalan pristup za poboljšanje mentalnog zdravlja.
Legendarna video-igra Tetris može drastično da smanji broj neprijatnih sećanja i flešbekova kod osoba koje su preživele traumu, pokazalo je najnovije istraživanje britanskih i švedskih naučnika.
Studija sprovedena na zdravstvenim radnicima otkrila je da specifičan način igranja ove slagalice deluje kao vizuelna blokada za mozak. Rezultati su pokazali da su ispitanici imali čak 10 puta manje nametljivih sećanja u poređenju sa onima koji su primali standardnu terapiju.
Kako slaganje Tetris kockica „vara“ vaš um
Terapija poznata kao ICTI zasniva se na okupiranju vizuelno-prostornog dela mozga, koji je odgovoran za analiziranje prostora i slika. Dok igrač pomera Tetris kocke, on istovremeno priziva kratko sećanje na traumu, čime se oslabljuje intenzitet te uspomene u memoriji.
Naučnici objašnjavaju da mozak ne može istovremeno da procesira složene vizuelne zadatke u igri i da zadrži kristalno jasnu, bolnu sliku prošlosti, što dovodi do njenog postepenog bleđenja.
Neverovatni rezultati nakon šest meseci
Čak 70% učesnika u istraživanju prijavilo je da nakon šest meseci više uopšte nema nametljiva sećanja na preživljene traume. Za razliku od klasične psihoterapije, Tetris ne zahteva od pacijenata da svoja iskustva opisuju rečima, što ga čini idealnim za brzu primenu u svakodnevnom životu.
Stručnjaci ovaj poduhvat nazivaju istinskim preokretom, jer nudi pristupačan i jednostavan alat za mentalno zdravlje koji prevazilazi čak i jezičke barijere.
