ТЕТРИС ЈЕ ЛЕКОВИТ Популарна игрица као психотерапеут, ево шта се догађа ономе ко је игра
Најновија студија британских и шведских научника показује да играње Тетриса може значајно смањити трауматична сећања.
Терапија заснована на игрању (Intrusion-Countering Cognitive Task Intervention - ICTI) делује тако што „заузима“ визуелни део мозга, чиме се ослабљује интензитет болних успомена. Игра нуди једноставан, брз и универзалан приступ за побољшање менталног здравља.
Легендарна видео-игра Тетрис може драстично да смањи број непријатних сећања и флешбекова код особа које су преживеле трауму, показало је најновије истраживање британских и шведских научника.
Студија спроведена на здравственим радницима открила је да специфичан начин играња ове слагалице делује као визуелна блокада за мозак. Резултати су показали да су испитаници имали чак 10 пута мање наметљивих сећања у поређењу са онима који су примали стандардну терапију.
Како слагање Тетрис коцкица „вара“ ваш ум
Терапија позната као ICTI заснива се на окупирању визуелно-просторног дела мозга, који је одговоран за анализирање простора и слика. Док играч помера Тетрис коцке, он истовремено призива кратко сећање на трауму, чиме се ослабљује интензитет те успомене у меморији.
Научници објашњавају да мозак не може истовремено да процесира сложене визуелне задатке у игри и да задржи кристално јасну, болну слику прошлости, што доводи до њеног постепеног блеђења.
Невероватни резултати након шест месеци
Чак 70% учесника у истраживању пријавило је да након шест месеци више уопште нема наметљива сећања на преживљене трауме. За разлику од класичне психотерапије, Тетрис не захтева од пацијената да своја искуства описују речима, што га чини идеалним за брзу примену у свакодневном животу.
Стручњаци овај подухват називају истинским преокретом, јер нуди приступачан и једноставан алат за ментално здравље који превазилази чак и језичке баријере.
