OSAM NAČINA DA ZAUSTAVITE MANIPULATORA BEZ REČI Ne treba da se svađate već uradite OVO

Manipulatori se ne ponašaju uvek grubo. Naprotiv, često su ljubazni, šarmantni i prilagodljivi. Njihova moć leži u rečima, nagoveštajima, intonaciji i pritisku na osećanja. Ali vaša snaga leži u tihom otporu. Ponekad, da biste zaustavili manipulatora, ne morate da se svađate, objašnjavate ili pravdate. Dovoljno je samo biti na svojoj strani.

Evo 8 načina da postavite granicu bez i jedne jedine izgovorene reči. 

1. Samouveren pogled kao odgovor

Kada manipulator izgovori frazu "Da li ponovo počinješ?“ ili "Previše si osetljiva“, samo ga gledajte pravo u oči. Ne agresivno, već čvrsto. Tišina u ovom slučaju kaže: "Čujem te. Ali neću popustiti." Pogled je ogledalo u kome čovek vidi sebe. A ponekad čak i sopstvenu manipulaciju. Pogledajte kojih 10 fraza majstori manipulacije najčešće izgovaraju.

2. Pauza pre akcije

Da li pokušava da vas požuri? Da li vrši na vas pritisak da odmah pristanete? Samo prestanite. Napravite tihu pauzu - skrenite pogled, spustite telefon, sipajte sebi vode. Pauza je tiho "ne moram odmah da odgovorim“. Manipulator oseti da poluga pritiska ne radi.

3. Fizička distanca

Možete mnogo toga reći bez reči, na primer - napravite korak unazad. To je gest koji postavlja granicu. Ako sagovornik naruši vaš lični prostor, priđe previše blizu - vi tiho pokazujete: "Ovo je moje polje. Ne ulazi.“ I taj signal se odmah očitava.

4. Smireni izrazi lica

Manipulatori se hrane emocijama. Vaša iritacija, negodovanje i zbunjenost su njihovo gorivo. Ali mirno lice, smiren pogled i blagi poluosmeh su razoružavajući. To nije ravnodušnost - to je svesno odbijanje da se uđe u igru. Saznajte kojih 6 mračnih trikova manipulator najčešće bira.

5. Napuštanje sobe ili promena položaja

Ako osetite pritisak, ustanite tiho i izađite. Ili promenite položaj: sedite dalje, okrenite se. Vaš gest govori: "Ne moram da se osećam neprijatno.“ Glavno je da to ne radite demonstrativno, već smireno. Ne bežite, spasavate se.

6. Ne reagujte na udicu

Manipulator izbacuje mamac: "Pa, naravno, uvek...“, čekajući vašu reakciju. A vi samo ćutite. Ne raspravljajte se. Ne tražite izgovore. On čeka - a vi ćutke posmatrate. I to je jače od bilo kojih reči. To je odbijanje da se igra po tuđim pravilima.

7. Pauza u prepisci

Pritisak putem mesindžera ili SMS-a je posebna tema. Ako vas poruke emotivno iscrpljuju, jednostavno nemojte odmah odgovarati. Napravite pauzu. Dajte sebi vremena. Tišina nije slabost, već prostor za jasnoću. Manipulator gubi kontrolu ako se odmah ne uključite. Saznajte i koje osobine imaju ljudi koji su javno šarmeri, a privatno majstori manipulacije.

8. Osmehnite se bez komentara

Ponekad je najbolja reakcija osmeh bez reči. Pogotovo ako od vas očekuju izliv besa, odbranu ili objašnjenje. Vaš osmeh može biti blag, ironičan, čak i topao - ali glavno je da zatvara ulaz u emocionalni levak. Vi ste iznad igre.

Manipulatori računaju na vašu reakciju - rečima, emocijama, da ćete se "uvući“. Ali vaša snaga je u pauzi, u tišini, u jasnom unutrašnjem "ne". Ne morate uvek da vičete da bi vas čuli. Dovoljno je da ćutke izaberete sebe. Vaša tišina nije slabost. To je granica koju ne smeju svi da pređu.