Doktori otkrili idealno vreme za spavanje: AKO LEGNETE POSLE PONOĆI - RIZIK RASTE!
12.04.2026.
23:08
23:13
Komentari (0)
Ostajanje budnim do kasno u noć, premalo ili previše sna, nesanica i hroničan umor često su posledica nepravilne brige o zdravlju, upozoravaju stručnjaci. Posebno ističu da je za organizam i mentalno funkcionisanje izuzetno važno spavati u periodu između jedan i tri sata posle ponoći, jer se tada jačaju nervni, imunološki i mišićni sistem.