SLATKA, NEODOLJIVA I OPASNA!
JEDNA NAMIRNICA koju obožavamo UTIČE NA BORE više nego sunce! A skoro je nemoguće odoleti joj
Svi mi volimo da se zasladimo, zar ne? Kada posegnemo za omiljenim kolačem ili čokoladicom, obično nam je prva pomisao "Uh, ode struk". Ipak, imamo za vas mnogo goru vest.
Stručnjaci upozoravaju da šećerne napada samo našu figuru, već i - naše lice! Pripremite se za šokantno otkriće!
Bruk Alpert, poznata autorka i ekspertkinja za ishranu, u svojoj knjizi "Bez šećera: Smršajte, osećajte se sjajno i izgledajte godinama mlađe", zajedno sa dermatologom Patrišom Faris, otkrila je pravu istinu o šećeru i našoj koži. Verovale ili ne, bore su jedna od manje poznatih, ali užasnih posledica preterane konzumacije šećera!
- Čim se previše šećera nađe u vašem krvotoku, on počinje da napada vašu kožu! Sav taj šećer utiče na kolagen i elastin, ključne elemente za mladolik izgled, i pretvara naše predivne ćelije kože u tvrde, krute stvari koje uzrokuju opuštanje kože, bore, odnosno sve ono što nikako ne želimo da vidimo na svom licu! Zvuči jezivo, zar ne?
Kako se osloboditi slatke zavisnosti?
Kako sad da se odreknemo slatkiša? Autorka knjige ima rešenje - trodnevnu detoksikaciju koja je samo početak procesa odvikavanja koji traje ukupno tri nedelje.
Ali, upozorava - nije nimalo lako! Studije su pokazale da je odvikavanje od šećera slično odvikavanju od kokaina i drugih teških droga. Zato se nemojte iznenaditi ako budete mrzovoljne, depresivne ili se budete tresle. Nije lepo biti u društvu osobe koja se skida sa šećera, kažu! Verujem im, jer sam i sama probala da izbacim šećer i mogu vam reći, osećaj je kao da sam preživela apokalipsu!
Šta ako niste spremne za radikalne mere? Za sve vas koje niste spremne da odmah slatku tortu zamenite hladnom piletinom Alpert ima savet, pojedite malo voća i hranu bogatu proteinima. Možda uzbuđenje neće biti isto kao kad zagrizemo omiljenu čokoladu, ali nivo šećera u krvi će biti stabilniji. A ono najvažnije - vaše lice će vam biti zahvalno! Biće zategnutije, elastičnije i naravno, mnogo lepše!