KAKO SPASITI KOŽU NAKON SUNČANIH OPEKOTINA? Momenti kada NIKAKO ne sme da se koristi kiselo mleko, a OVA BILJKA najbolji prirodni lek
Bez obzira na to koliko pazimo, gotovo svima nam se desilo da predugo ostanemo na suncu i završimo sa crvenilom, peckanjem i osetljivom kožom. Opekotine od sunca nisu samo neprijatne — ako se često ponavljaju, mogu imati ozbiljne posledice po zdravlje kože.
Zato je važno znati kako brzo i efikasno pomoći sebi (ili drugima) kada koža izgori. Evo nekoliko najvažnijih saveta koji zaista deluju:
1. Prvo – sklonite se sa sunca
Čim primetite da vam je koža crvena, topla i osetljiva, odmah se povucite u hladovinu ili zatvoreni prostor. Svaki dodatni minut na suncu pogoršava opekotine i produžava vreme oporavka.
2. Hladne obloge umiruju kožu
Napravite oblogu od hladne (ne ledene!) vode i stavite je na opekotine. Možete koristiti i peškir natopljen hladnom vodom. Oblogu držite 15-20 minuta i ponavljajte više puta dnevno.
Ako imate kadu, mlako tuširanje ili kratko ležanje u vodi bez sapuna može takođe pomoći. Izbegavajte led direktno na koži – može izazvati još veća oštećenja.
3. Hidratacija iznutra i spolja
Koža je nakon opekotina dehidrirana. Pijte dosta vode kako biste pomogli telu da se oporavi. Takođe, nanesite blagi, umirujući losion ili gel sa aloe verom. Ovi proizvodi hlade, umiruju i pomažu regeneraciju kože.
Izbegavajte kreme koje sadrže alkohol, parfeme ili lidokain – mogu dodatno iritirati kožu.
4. Ne cedite plikove
Ako su se pojavili plikovi, to znači da imate opekotine drugog stepena. Ne bušite ih i ne cedite! Oni štite kožu dok se ispod nje regeneriše. Ako plik pukne sam od sebe, nežno ga očistite i pokrijte sterilnom gazom.
5. Uzmite lek protiv bolova ako je potrebno
Ako osećate jak bol, slobodno uzmite ibuprofen ili paracetamol. Oni ne samo da ublažavaju bol, već smanjuju i upalu.
6. Nosite laganu, pamučnu odeću
Izbegavajte usku garderobu i sintetiku. Pustite kožu da diše. Najbolji izbor su široke majice od pamuka koje ne dodiruju opečene delove tela.
7. Narednih dana: zaštita i oporavak
Dok se koža regeneriše, izbegavajte sunce i ne skidajte perutajuću kožu na silu. Ako morate napolje, obavezno nanesite kremu sa visokim zaštitnim faktorom i nosite odeću koja pokriva telo.
Kada potražiti lekarsku pomoć?
Ako imate jake bolove, vrtoglavicu, visoku temperaturu, mučninu, velike plikove ili simptome slične sunčanici – odmah se obratite lekaru. To mogu biti znaci ozbiljne dehidratacije ili toplotnog udara.
Prirodni sastojci koji umiruju kožu izgorelu od sunca
Ako vam je koža crvena, topla i bolna nakon boravka na suncu, prirodni sastojci iz kuhinje i prirode mogu pružiti brzo olakšanje. Evo šta možete isprobati:
1. Aloja vera – kraljica među prirodnim lekovima za kožu
Gel iz sveže biljke aloje vere ima snažna umirujuća, hidratantna i regenerativna svojstva. Hladite ga u frižideru i direktno nanesite na opekotinu. Ako nemate biljku, birajte kupovni gel koji sadrži što veći procenat čiste aloje (idealno 95% i više), bez dodatnih parfema i alkohola.
2. Jogurt, kiselo mleko ili kefir
Hladan jogurt može trenutno ublažiti peckanje i smanjiti upalu. Nanosi se direktno na kožu, drži 10-15 minuta, a zatim se nežno ispere hladnom vodom. Probiotici u fermentisanim mlečnim proizvodima dodatno hrane kožu.
Ipak, sa ovim treba biti oprezan! Najpre, ovaj tretman se može koristiti samo za blage opekotine (crvenilo, zatezanje, blaga bol).
Ako imate jače opekotine sa plikovima, otvorenim ranama ili je koža ispucala, nemojte koristiti kiselo mleko jer može doći do infekcije.
Takođe, mlečni proizvodi se lako kvare van frižidera – zato ih držite kratko na koži (najviše 10–15 minuta) i odmah isperite hladnom vodom.
Naravno, nikako se ne preporučuje korišćenje mleka ili jogurta sa dodacima (šećer, voće, arome).
3. Čaj od kamilice
Skuvajte jak čaj od kamilice, ostavite da se potpuno ohladi, a zatim njime natopite obloge. Kamilica deluje protivupalno, smiruje crvenilo i ubrzava regeneraciju kože. Možete ga koristiti i kao nežni sprej.
4. Ulje kokosa (hladno ceđeno)
Iako se ne preporučuje odmah nakon opekotine, kada se koža počne ljuštiti i oporavljati, kokosovo ulje može pomoći u hidrataciji i smanjenju ljuštenja. Nikako ga ne stavljajte dok je koža još "vrela" ili sa svežim plikovima.
Prva pomoć kod opekotina od sunca: Kada nikako ne smete stavljati kiselo mleko, a jedna biljka je kraljica među prirodnim lekovima
5. Krastavac
Krastavac hladi i hidrira. Isecite ga na tanke kolutove i stavite direktno na crvenu kožu, ili ga izblendajte u kašu i nanesite kao masku. Idealno za lice, ramena i dekolte.
6. Med
Prirodni med ima antibakterijska i regenerativna svojstva. Može pomoći ako je koža ispucala ili bolna na dodir. Nanesite tanak sloj, ostavite 10 minuta i nežno isperite.
7. Ovsene pahuljice
Kupka od ovsenih pahuljica može umiriti celo telo ako ste izgoreli na većoj površini. Pomešajte šaku ovsenih pahuljica sa mlakom vodom, stavite u gazu ili čarapu i pustite da voda kroz njih prolazi dok se kupate. Ovas smanjuje svrab i iritaciju.
Prva pomoć kod opekotina od sunca: Kada nikako ne smete stavljati kiselo mleko, a jedna biljka je kraljica među prirodnim lekovima
Sunčanje može delovati bezazleno, ali posledice mogu biti ozbiljne. Ako koža ipak izgori, pravovremena nega i zaštita mogu u velikoj meri ublažiti bol i sprečiti dugoročna oštećenja.
A najbolja zaštita? Redovna upotreba kreme sa SPF-om i svesno izbegavanje sunca u najtoplijem delu dana.
Vaša koža pamti — čuvajte je!