MITOVI O AKNAMA RAZBIJENI Masna hrana nije kriva, EVO šta je pravi uzrok za nastajanje bubuljica

„Ljudi misle da jedenje masne hrane povećava masnoću na koži, što dovodi do akni. Ali to je pogrešno shvatanje. Masnoća na vašoj koži – sebum iz pora – uglavnom je faktor koji je pod uticajem hormona i genetike", kaže dr Rozalind Simpson, dermatolog na Univerzitetu u Notingemu.

Primarni uzrok akni je povećanje androgena, ili muških polnih hormona, što se dešava kod momaka i devojaka u pubertetu. Ovo pokreće povećanje proizvodnje sebuma, a pomešano sa mrtvim ćelijama kože, može blokirati pore.

Masna sredina omogućava bakterijama (propionibacterium acnes), koje su prirodno prisutne na koži, da napreduju i da se množe , što dovodi do upale. Druge hormonske promene, poput onih uzrokovanih sindromom policističnih jajnika ili kontracepcijom sa progesteronom, takođe mogu biti krive.

I faktori životne sredine igraju ulogu, kaže Simpsonova. I iako to ne uključuje konzumiranje masne hrane, moglo bi da uključuje naš nivo stresa i našu ishranu u širem smislu.

Akne su postale rašireniji problem tokom poslednjeg veka. Neki veruju da bi taj porast mogao biti povezan sa povećanjem konzumiranja hrane sa visokim glikemijskim indeksom, kao što su jednostavni ugljeni hidrati i slatkiši, iako Simpsonova naglašava da nema jednostavnih veza.

„Postoje novi dokazi da rafinisani šećeri mogu doprineti nastanku akni a istražuje se i kako je zdravlje creva i digestivnog sistema povezano sa zdravljem kože.

Ako se borite sa aknama, a nega nežnim sredstvima za čišćenje i hidratantnim kremama bez sapuna nije pomogla, najbolje je da se rano konsultujete sa lekarom.

„Ljudi pokušavaju da promene ishranu kako bi lečili akne, ali restriktivne dijete mogu biti štetne, posebno za tinejdžere, osim ako se ne rade pod lekarskim nadzorom“, kaže Simpson.

Dakle, nemojte još odustati od pice – akne su verovatnije uzrokovane hormonima i genetikom.