NIJE JELA VOĆE NI POVRĆE, A DOŽIVELA 117 GODINA Italijanka se ceo vek hranila samo jednom namirnicom

Ema Morano je rođena u Italiji 1899. godine i ostala je upamćena kao poslednja živa osoba rođena u 19. veku. Svoju dugovečnost pripisivala je jednostavnim navikama. Jedna od njih bila je odluka da ostane sama, a druga, iznenađujuće, ishrana zasnovana na svakodnevnoj konzumaciji jaja.

Njen život obeležila je velika disciplina. Ema je vodila posebnu i stalnu ishranu — konzumirala je tri jaja dnevno, dva sirova i jedno kuvano kao omlet. Ova navika počela je kada je imala dvadeset godina, ubrzo nakon što joj je dijagnostikovana anemija posle Prvog svetskog rata, piše Krstarica.

Punih 100 godina na tri jaja dnevno

Prema sopstvenim rečima, dnevni unos jaja joj je obezbeđivao energiju i hranljive materije neophodne za rad i zdravlje.

Ishranu je dopunjavala posebnim dodatkom — koristila je grapu, italijanski liker koji je pripremala sa začinskim biljem poput žalfije i rute, uz malo grožđa. Ovu mešavinu je sama pravila i uzimala na kašike.

Kako su godine prolazile, smanjila je unos na dva jaja dnevno, što joj je, kako je govorila, bilo dovoljno za održavanje energije. Nije se oslanjala na lekove ni složene dijete.

Njen lekar dr Karlo Bava, koji ju je lečio skoro tri decenije, bio je iznenađen njenim zdravljem u poznim godinama. Za AFP je naveo da je Ema retko konzumirala voće i povrće — namirnice koje se obično smatraju osnovom zdrave ishrane.

Život bez voća, povrća i partnera

Jedan od ključnih aspekata njenog života bila je odluka da većinu života provede bez partnera. Njen jedini brak, sklopljen kada je imala 20 godina, bio je nesrećan i nametnut, nakon što je izgubila muškarca koga je volela u Prvom svetskom ratu.

Navela je da je trpela nasilan odnos i da se konačno razdvojila 1938. godine.

Nakon smrti jedinog deteta, donela je odluku da više nikada ne živi u partnerstvu. Verovala je da je upravo izbegavanje emocionalnog stresa značajno doprinelo njenom dugom životu, prenosi „Miror“.

Alo.rs