НИЈЕ ЈЕЛА ВОЋЕ НИ ПОВРЋЕ, А ДОЖИВЕЛА 117 ГОДИНА Италијанка се цео век хранила само једном намирницом

Ема Морано је рођена у Италији 1899. године и остала је упамћена као последња жива особа рођена у 19. веку. Своју дуговечност приписивала је једноставним навикама. Једна од њих била је одлука да остане сама, а друга, изненађујуће, исхрана заснована на свакодневној конзумацији јаја.

Њен живот обележила је велика дисциплина. Ема је водила посебну и сталну исхрану — конзумирала је три јаја дневно, два сирова и једно кувано као омлет. Ова навика почела је када је имала двадесет година, убрзо након што јој је дијагностикована анемија после Првог светског рата, пише Крстарица.

Пуних 100 година на три јаја дневно

Према сопственим речима, дневни унос јаја јој је обезбеђивао енергију и хранљиве материје неопходне за рад и здравље.

Исхрану је допуњавала посебним додатком — користила је грапу, италијански ликер који је припремала са зачинским биљем попут жалфије и руте, уз мало грожђа. Ову мешавину је сама правила и узимала на кашике.

Како су године пролазиле, смањила је унос на два јаја дневно, што јој је, како је говорила, било довољно за одржавање енергије. Није се ослањала на лекове ни сложене дијете.

Њен лекар др Карло Бава, који ју је лечио скоро три деценије, био је изненађен њеним здрављем у позним годинама. За AFP је навео да је Ема ретко конзумирала воће и поврће — намирнице које се обично сматрају основом здраве исхране.

Живот без воћа, поврћа и партнера

Један од кључних аспеката њеног живота била је одлука да већину живота проведе без партнера. Њен једини брак, склопљен када је имала 20 година, био је несрећан и наметнут, након што је изгубила мушкарца кога је волела у Првом светском рату.

Навела је да је трпела насилан однос и да се коначно раздвојила 1938. године.

Након смрти јединог детета, донела је одлуку да више никада не живи у партнерству. Веровала је да је управо избегавање емоционалног стреса значајно допринело њеном дугом животу, преноси „Мирор“.

Ало.рс