PRIKOČI, PRE NEGO ŠTO SE SRUŠIŠ! Ovo je 5 signala da ti je potreban MENTALNI RESET

Dovoljno je da danima osećate pritisak u grudima, razdražljivost bez razloga, zaboravnost i osećaj da ste stalno pod stresom – a da ne umete da objasnite zašto.

U ovom tekstu ćete saznati da li je vreme za "reset u glavi" i šta tačno možete da uradite da sebi olakšate.

5 znakova da Vam glava šalje poruku – „dosta je”

- Sve Vas nervira – od zvuka notifikacije do glasa koleginice.

- Zaboravljate čak i ono što ste znali napamet.

- Nema više tolerancije – ni za druge, ni za sebe.

- "Nemam vremena" je postalo univerzalni odgovor.

- Ne pamtite kada ste poslednji put seli i odmorili – bez griže savesti.

Ako ste se pronašli u tri ili više stavki – ovo nije slučajnost. Ovo je poruka.

Mini reset koji možete primeniti već večeras

Isključite telefon na 45 minuta.

Pijte toplu vodu sa limunom – bez kafe, bez ekrana.

Sedite pored prozora. Ne radite ništa. Samo posmatrajte.

Napišite na papir tri stvari koje Vas trenutno najviše opterećuju – i svesno ih pustite.

Nije poenta da odmah rešite sve. Poenta je da počnete da čujete sebe.

Vreme je da stanete – ne kada sve izgori, već pre toga

Ako stalno gasite požare, na kraju se i sami pretvorite u pepeo.

Vi niste mašina. Imate pravo da kažete: "Ne mogu više danas."

I ne – to nije slabost. To je najviši oblik samopoštovanja.