NIKAD NIJE KASNO Monika Busket i njena fitnes transformacija posle pedesete
Dok većina njenih vršnjakinja bira mirniji tempo i izbegava ogledala, Monica Bouskuet iz Francuske svakog dana bira tegove, znoj i mentalnu snagu.
Fitnes influenserka koja je zakoračila u šestu deceniju života danas bez zadrške pokazuje svoje trbušne mišiće i telom poručuje: „Nikad nije kasno da budeš najbolja verzija sebe.“
Njena priča nije tipična. Monica nije uvek bila fit pre sedam godina suočila se sa bolovima u kolenima i opštom fizičkom iscrpljenošću. Dijagnoza kondromalacije kolena je mogla biti povod za odustajanje. Ali umesto da prihvati simptome starenja kao „normalne“, odlučila je da preokrene svoj život.
Prekretnica u srednjim godinama
Uz potpunu promenu načina života, uključujući ishranu, fizičku aktivnost i mentalni sklop, Monica je počela da oblikuje novo telo i novi um. Trenirajući šest puta nedeljno, bez izgovora i sa potpunom posvećenošću, postigla je ono što mnogi misle da je nemoguće nakon pedesete.
Njen trening uključuje:
Trening snage sa opterećenjem
Vežbe za stabilnost i snažan core
Jogu i istezanje
Aktivnu regeneraciju i kvalitetan odmor
Za Monicu, podjednako su važni fizička spremnost i mentalna disciplina. Zato je na društvenim mrežama ne prate samo zbog izgleda, već zbog poruke: snaga ne poznaje godine.
Bez filtera, bez izgovora sa ciljem
U svetu društvenih mreža u kojem dominiraju mladi i estetski savršeni profili, Monica nudi suprotnost: autentičnost, sirovu istinu i inspiraciju koja ne maže istinu šminkom. Ona ne traži sažaljenje, ne koristi filtere i ne krije godine. Umesto toga, koristi snagu, osmeh i volju od čelika.
Za nju, starenje nije slabost, već prilika da se započne novo poglavlje.