НИКАД НИЈЕ КАСНО Моника Бускет и њена фитнес трансформација после педесете
Док већина њених вршњакиња бира мирнији темпо и избегава огледала, Monica Bouskuet из Француске сваког дана бира тегове, зној и менталну снагу.
Фитнес инфлуенсерка која је закорачила у шесту деценију живота данас без задршке показује своје трбушне мишиће и телом поручује: „Никад није касно да будеш најбоља верзија себе.“
Њена прича није типична. Моница није увек била фит пре седам година суочила се са боловима у коленима и општом физичком исцрпљеношћу. Дијагноза кондромалације колена је могла бити повод за одустајање. Али уместо да прихвати симптоме старења као „нормалне“, одлучила је да преокрене свој живот.
Прекретница у средњим годинама
Уз потпуну промену начина живота, укључујући исхрану, физичку активност и ментални склоп, Моница је почела да обликује ново тело и нови ум. Тренирајући шест пута недељно, без изговора и са потпуном посвећеношћу, постигла је оно што многи мисле да је немогуће након педесете.
Њен тренинг укључује:
Тренинг снаге са оптерећењем
Вежбе за стабилност и снажан цоре
Јогу и истезање
Активну регенерацију и квалитетан одмор
За Моницу, подједнако су важни физичка спремност и ментална дисциплина. Зато је на друштвеним мрежама не прате само због изгледа, већ због поруке: снага не познаје године.
Без филтера, без изговора са циљем
У свету друштвених мрежа у којем доминирају млади и естетски савршени профили, Моница нуди супротност: аутентичност, сирову истину и инспирацију која не маже истину шминком. Она не тражи сажаљење, не користи филтере и не крије године. Уместо тога, користи снагу, осмех и вољу од челика.
За њу, старење није слабост, већ прилика да се започне ново поглавље.