UMERENO SA ŠARGAREPOM, BATATOM, BUNDEVOM, KAJSIJOM I MANGOM Naučnici otkrili: Previše karotena može sabotirati muškost
Navikli smo da o šargarepi razmišljamo kao o jednoj od najzdravijih namirnica – punoj vitamina, antioksidanasa i vlakana.
Još od detinjstva učimo da „pomaže očima” i da je pravi primer superhrane koja štiti organizam. Ali novo istraživanje kineskih naučnika pokazuje šokantnu drugu stranu: muška potencija može ozbiljno da bude uzgrožena od previše šargarepe.
Kako šargarepa može da utiče na seksualno zdravlje
Ključ je u jedinjenjima koja se zovu karoteni. Kada se unose u organizam, oni se pretvaraju u vitamin A i obezbeđuju snažna antioksidativna svojstva – štiteći ćelije od oštećenja. Međutim, istraživanje tima sa Pekinškog univerzitetskog bolničkog centra otkriva da muškarci sa visokim nivoom karotena imaju skoro 60% veću verovatnoću da razviju erektilnu disfunkciju.
Naučnici veruju da prevelike količine karotena mogu da oštete endotel – unutrašnji sloj krvnih sudova. Upravo endotel tokom seksualnog uzbuđenja oslobađa azot-monoksid, supstancu koja omogućava povećan protok krvi u penis i pokreće erekciju. Ako taj mehanizam oslabi, dolazi do problema sa potencijom.
Nije samo šargarepa – i drugo narandžasto povrće i voće nosi rizik
Karoteni se ne nalaze samo u šargarepi, već i u batatu, bundevi, tikvi butternut, kajsiji i mangu. To znači da iako su ovi plodovi bogati hranljivim materijama, njihova preterana konzumacija može da ima neočekivane posledice.
Koliko je problem rasprostranjen
Procene pokazuju da jedan od pet muškaraca u Velikoj Britaniji ima problem sa erektilnom disfunkcijom. Taj procenat skače na trećinu kod muškaraca starijih od 60 godina, a kod onih preko 70 – više od polovine se suočava sa ovim stanjem.
Do sada su glavni uzroci bili povezivani sa srčanim bolestima, dijabetesom tipa 2, gojaznošću, niskim testosteronom i problemima sa prostatom. Ovo istraživanje, međutim, otvara novo polje: moguće je da i ishrana bogata karotenima može imati ulogu.
Nauka i ograda – šta se zapravo zna?
Važno je naglasiti: istraživači su otkrili povezanost, ali ne i jasan uzrok. Još uvek nije precizno utvrđeno na koji način karoteni deluju na krvne sudove i mušku seksualnu funkciju. Stručnjaci ističu da su potrebna dodatna istraživanja i da muškarci ne bi trebalo naglo da izbegavaju povrće i voće bogato karotenima, jer ono i dalje donosi mnoge zdravstvene koristi.
Drugim rečima – šargarepa jeste zdrava, ali umerenost je ključ.
