SPAS U VRELIM LETNJIM DANIMA Ova moćna biljka ODBIJA KOMARCE, ubija stres i topi kilograme!
Pitoma nana, paprena metvica ili menta je poznata biljka u svetu kao začin i čaj koji se pije zbog prijatnog mirisa, ali i zbog brojnih lekovitih svojstava.
Lekovita je cela biljka, ali se u tu svrhu najviše upotrebljavaju listovi. Nana sadrži visok udeo mentola, sastojka koji je zaslužan za njen osvežavajući miris i ukus.
Lekovita svojstva pitome nane
Kao začin se dodaje mnogim jelima, dezertima i osvežavajućim pićima. U lekovite svrhe pije se kao čaj, a upotrebljava se i kao ulje, sirup, tinktura i obloga. Jedno od najpoznatijih dejstava nane je umirivanje organa digestivnog trakta. Efikasno ublažava bolove u želucu i crevima, kao i grčeve i mučninu, naročito onu uzrokovanu bolešću kretanja.
Nana ima i diuretičko dejstvo, podstiče metabolizam i smanjuje apetit, pa je korisna kod skidanja viška kilograma. Sadrži vitamine A i C, kao i ruzmarinsku kiselinu, koji pomažu u jačanju otpornosti organizma na upale i infekcije. Smatra se da nana ublažava alergije i astmu, a dokazano je da smanjuje simptome prehlade i suvog kašlja. Mentol iz nane je čest sastojak zubnih pasti jer sprečava bolesti desni i neutrališe loš zadah.
Čaj za opuštanje mišića i ublažavanje stresa
Ova izuzetno lekovita biljka sadrži velike količine triptofana, aminokiseline od koje nastaje serotonin – neurotransmiter koji popravlja raspoloženje. Uz to, nana smiruje glavobolje i želudačne tegobe uzrokovane stresom, dok čaj od nane opušta organizam i olakšava uspavljivanje. Odličan je i kao sredstvo protiv napetosti i anksioznosti, jer mentol prirodno opušta mišiće.
Obloge sa etarskim uljem nane mogu da pomognu u ublažavanju svraba i crvenila kože, a sam čaj pomaže kod nadražene kože i u lečenju bubuljica i akni. Dovoljno je pripremiti blag čaj (jedna kašičica suve biljke na 3 dl vode), pustiti ga da se ohladi i mlakim čajem ispirati lice.
Masaža i inhalacija protiv stresa, ali i spas od komaraca
Pitoma nana pomaže i u sprečavanju uboda komaraca. Ovi dosadni insekti ne vole njen miris, pa nekoliko kapi ulja od nane možete utrljati na otkrivene delove kože.
U antistres tretmanima često se upotrebljava esencijalno ulje nane. Masaža ovim uljem je veoma efikasna za ublažavanje simptoma stresa, kao što su nesanica, pad koncentracije, razdražljivost i zgrčenost mišića. Umirujuće deluje i inhaliranje čaja od nane, koje dodatno poboljšava koncentraciju i okrepljuje organizam u stanjima povećane psihičke i fizičke napetosti.