СПАС У ВРЕЛИМ ЛЕТЊИМ ДАНИМА Ова моћна биљка ОДБИЈА КОМАРЦЕ, убија стрес и топи килограме!
Питома нана, папрена метвица или мента је позната биљка у свету као зачин и чај који се пије због пријатног мириса, али и због бројних лековитих својстава.
Лековита је цела биљка, али се у ту сврху највише употребљавају листови. Нана садржи висок удео ментола, састојка који је заслужан за њен освежавајући мирис и укус.
Лековита својства питоме нане
Као зачин се додаје многим јелима, дезертима и освежавајућим пићима. У лековите сврхе пије се као чај, а употребљава се и као уље, сируп, тинктура и облога. Једно од најпознатијих дејстава нане је умиривање органа дигестивног тракта. Ефикасно ублажава болове у желуцу и цревима, као и грчеве и мучнину, нарочито ону узроковану болешћу кретања.
Нана има и диуретичко дејство, подстиче метаболизам и смањује апетит, па је корисна код скидања вишка килограма. Садржи витамине А и Ц, као и рузмаринску киселину, који помажу у јачању отпорности организма на упале и инфекције. Сматра се да нана ублажава алергије и астму, а доказано је да смањује симптоме прехладе и сувог кашља. Ментол из нане је чест састојак зубних пасти јер спречава болести десни и неутралише лош задах.
Чај за опуштање мишића и ублажавање стреса
Ова изузетно лековита биљка садржи велике количине триптофана, аминокиселине од које настаје серотонин – неуротрансмитер који поправља расположење. Уз то, нана смирује главобоље и желудачне тегобе узроковане стресом, док чај од нане опушта организам и олакшава успављивање. Одличан је и као средство против напетости и анксиозности, јер ментол природно опушта мишиће.
Облоге са етарским уљем нане могу да помогну у ублажавању свраба и црвенила коже, а сам чај помаже код надражене коже и у лечењу бубуљица и акни. Довољно је припремити благ чај (једна кашичица суве биљке на 3 дл воде), пустити га да се охлади и млаким чајем испирати лице.
Масажа и инхалација против стреса, али и спас од комараца
Питома нана помаже и у спречавању убода комараца. Ови досадни инсекти не воле њен мирис, па неколико капи уља од нане можете утрљати на откривене делове коже.
У антистрес третманима често се употребљава есенцијално уље нане. Масажа овим уљем је веома ефикасна за ублажавање симптома стреса, као што су несаница, пад концентрације, раздражљивост и згрченост мишића. Умирујуће делује и инхалирање чаја од нане, које додатно побољшава концентрацију и окрепљује организам у стањима повећане психичке и физичке напетости.