MALI PRSTI NA VELIKIM EKRANIMA Da li već sada štetimo mozgu svoje dece, a da to ne znamo?

Deca su danas odmalena izložena ekranima u ovoj ili onoj formi – bilo da su to telefoni, tableti ili televizori... Vreme se promenilo, tehnologija napredovala i jasno je da ne možemo baš da odgajamo decu sasvim udaljenu od tehnologije, kao da ona ne postoji.

S druge strane, treba biti i veoma oprezan jer izlaganje ekranima može da utiče na:

• Učenje – bebe i mala deca najbolje uče iz iskustava i kroz interakciju sa svetom oko sebe.
• Jezik i komunikaciju – što više prilika dete ima za živu interakciju, to je više prilika za razvoj govora i veština komunikacije.
• Pažnju i socijalne veštine – kontakt sa drugim ljudima od najranijeg uzrasta pomaže mališanima u razvoju pažnje i socijalnih veština.

Previše vremena ispred ekrana može da ograniči količinu vremena koje dete provodi u interakciji sa odraslom osobom, što mu smanjuje prilike da čuje govor i uključi se u njega.

Istraživanja sugerišu da deca ne mogu aktivno da uče jezik sa televizije dok ne napune oko dve i po godine.

Rizici preterane izloženosti ekranima

• Manje vremena za direktnu interakciju između vas i deteta
• Manje vremena za učenje kroz stvarna iskustva (npr. igru, deljenje knjiga...).
• TV koji je uvek uključen u pozadini može da ometa igru mališana – slike na TV-u se brzo smenjuju, dok stvari život ima sporiji ritam što pomaže deci da razviju koncentraciju.
• Uticaj na razvoj delova mozga koi su zaduženi za ponašanje, rasuđivanje, pažnju i koncentraciju.
• Kašnjenje u govoru i razvoju jezika i socijalnih veština
• Neredovne rutine spavanja
• Povećan rizik od gojaznosti u detinjstvu zbog smanjene fizičke aktivnosti
• Saveti za bezbedno vreme pred ekranom

Kao što smo na početku rekli, teško da možemo decu potpuno da sklonimo od ekrana, ali evo nekoliko saveta koji mogu da vreme pred ekranom učine što bezbednijim:

• Postavite pravila npr. vremenska ograničenja, dane bez ekrana i slično. Uverite se da postoje jasne granice, naročito sa malom decom. Većina male dece više voli da provodi vreme sa roditeljima, u igri, istraživanju i fizičkim aktivnostima.
• Nadgledajte i delite vreme ispred ekrana – sedite i razgovarajte sa detetom o tome šta gleda da biste mu pomogli da nauči i razume. Izaberite stvari koje dete i vi možete da gledate ili igrate zajedno.
• Isključite TV/uređaje u pozadini – oni mogu da ometaju decu i utiču na veštine slušanja čak i ako je zvuk smanjen tj. nije previše glasan.
• Izbegavajte izlaganje ekranima pre spavanja i pokušajte da ih ne koristite kao način da smirite svoje dete. Čitajte zajedno knjigu ili smišljajte priče.
• Budite dobar primer i ograničite svoje vreme na društvenim mrežama.
• Isključite ekrane tokom porodičnih obroka i kada provodite porodično vreme zajedno.
• Razgovarajte o korišćenju telefona i tehnlogije uopšte za školu i korišćenje društvenih mreža – smanjite vreme koje provodite ispred ekrana i postavite zdrave granice za stariju decu.
• Naučite decu o privatnosti i bezbednosti na mrežama.
• Naučite da koristite opcije roditeljske kontrole koje nude neki uređaji.

Vreme pred ekranima
Svetska zdravstvena organizacija ima jasne preporuke koje se tiču vremena koje deca provode pred ekranima:

Decu do dve godine ne bi uopšte trebalo izlagati ekranima

Deca od dve do četiri godine ne bi trebalo da budu izložena ekranima duže od sat vremena dnevno

Starijoj deci treba ograničiti vreme koje provode needukativno pred ekranima i ohrabriti ih da poštuju zdrave navike, prenosi oxfordshire-healthiertogether.nhs.uk.

Sve više zemalja širom sveta prepoznaje , na njihov društveni razvoj, ponašanje, mentalno zdravlje i blagostanje. Zbog toga stručnjaci sve više savetuju roditeljima da što više smanje vreme koje mališani provode pred ekranima.

yumama.mondo.rs