МАЛИ ПРСТИ НА ВЕЛИКИМ ЕКРАНИМА Да ли већ сада штетимо мозгу своје деце, а да то не знамо?

Деца су данас одмалена изложена екранима у овој или оној форми – било да су то телефони, таблети или телевизори... Време се променило, технологија напредовала и јасно је да не можемо баш да одгајамо децу сасвим удаљену од технологије, као да она не постоји.

С друге стране, треба бити и веома опрезан јер излагање екранима може да утиче на:

• Учење – бебе и мала деца најбоље уче из искустава и кроз интеракцију са светом око себе.
• Језик и комуникацију – што више прилика дете има за живу интеракцију, то је више прилика за развој говора и вештина комуникације.
• Пажњу и социјалне вештине – контакт са другим људима од најранијег узраста помаже малишанима у развоју пажње и социјалних вештина.

Превише времена испред екрана може да ограничи количину времена које дете проводи у интеракцији са одраслом особом, што му смањује прилике да чује говор и укључи се у њега.

Истраживања сугеришу да деца не могу активно да уче језик са телевизије док не напуне око две и по године.

Ризици претеране изложености екранима

• Мање времена за директну интеракцију између вас и детета
• Мање времена за учење кроз стварна искуства (нпр. игру, дељење књига...).
• ТВ који је увек укључен у позадини може да омета игру малишана – слике на ТВ-у се брзо смењују, док ствари живот има спорији ритам што помаже деци да развију концентрацију.
• Утицај на развој делова мозга кои су задужени за понашање, расуђивање, пажњу и концентрацију.
• Кашњење у говору и развоју језика и социјалних вештина
• Нередовне рутине спавања
• Повећан ризик од гојазности у детињству због смањене физичке активности
• Савети за безбедно време пред екраном

Као што смо на почетку рекли, тешко да можемо децу потпуно да склонимо од екрана, али ево неколико савета који могу да време пред екраном учине што безбеднијим:

• Поставите правила нпр. временска ограничења, дане без екрана и слично. Уверите се да постоје јасне границе, нарочито са малом децом. Већина мале деце више воли да проводи време са родитељима, у игри, истраживању и физичким активностима.
• Надгледајте и делите време испред екрана – седите и разговарајте са дететом о томе шта гледа да бисте му помогли да научи и разуме. Изаберите ствари које дете и ви можете да гледате или играте заједно.
• Искључите ТВ/уређаје у позадини – они могу да ометају децу и утичу на вештине слушања чак и ако је звук смањен тј. није превише гласан.
• Избегавајте излагање екранима пре спавања и покушајте да их не користите као начин да смирите своје дете. Читајте заједно књигу или смишљајте приче.
• Будите добар пример и ограничите своје време на друштвеним мрежама.
• Искључите екране током породичних оброка и када проводите породично време заједно.
• Разговарајте о коришћењу телефона и технлогије уопште за школу и коришћење друштвених мрежа – смањите време које проводите испред екрана и поставите здраве границе за старију децу.
• Научите децу о приватности и безбедности на мрежама.
• Научите да користите опције родитељске контроле које нуде неки уређаји.

Време пред екранима
Светска здравствена организација има јасне препоруке које се тичу времена које деца проводе пред екранима:

Децу до две године не би уопште требало излагати екранима

Деца од две до четири године не би требало да буду изложена екранима дуже од сат времена дневно

Старијој деци треба ограничити време које проводе неедукативно пред екранима и охрабрити их да поштују здраве навике, преноси oxfordshire-healthiertogether.nhs.uk.

Све више земаља широм света препознаје , на њихов друштвени развој, понашање, ментално здравље и благостање. Због тога стручњаци све више саветују родитељима да што више смање време које малишани проводе пред екранима.

yumama.mondo.rs