NARODI IZ TROPSKIH KRAJEVA IMAJU SAVRŠENA REŠENJA ZA TOPLOTNE TALASE Evo šta možemo naučiti i PRIMENITI od Tajlanđana, Meksikanaca, Indijaca- Od mokrih čarapa do ljute hrane!

Evo neobičnih, ali praktičnih, trikova za rashlađivanje, inspirisanih tradicionalnim tehnikama iz tropskih krajeva, ali tako da ih možete lako primeniti u svakodnevnom životu- čak i ako živite u stanu.

Mokre čarape ili peškir preko zglobova

Natopite čarape hladnom vodom i navucite ih na noge, ili stavite vlažan peškir preko zglobova (ruke, vrat, članci). Oko zglobova su velike krvne žile – hlađenjem tih mesta, snižavate temperaturu celog tela.

Napravite svoj „klima uređaj“ od gline ili keramike

Stavi vodu u poroznu glinenu posudu, a oko nje ventilator. Isparavanje vode hladi vazduh, a ova ideja stiže iz Indije i Severne Afrike (ako nemaš glinu – koristi vlažnu pamučnu tkaninu na metalnoj činiji.)

Ventilator i ledena boca

Napunite plastičnu bocu vodom, zamrznite je, pa je ostavite ispred ventilatora. Hladni vazduh će strujati kao iz klima uređaja.

Spavanje sa mokrom krpom ili u vlažnoj pidžami

Umočite laganu majicu ili čaršav u hladnu vodu, iscedite i spavajte u njoj. Ova tehnika je izuzetno popularna u Japanu i Kambodži. Upozorenje: dobra provetrenost prostorije je važna!

Jedite ljuto

Kari, čili, đumbir, ovi začini izazivaju znojenje i dozvoljavaju telu da se hladi. Ovo koriste Meksikanci, Tajlanđani, Indijci.

Pametno otvaranje prozora

Ujutru otvorite sve prozore i vrata da provetrite. U podne zatvorite, zaklonite sve što možete – baš kao što rade u pustinjskim krajevima.

Ledeni "pultovi" (ili papuče)

Stavite led u plitku činiju, a noge stavite na ivicu. Ili – zamrznute čarape. Kod rashlađivanja – noge i vrat su zlatni!

Jedna rezervna majica u torbi

Kada idete na posao u znojavoj majici telu je teže da se hladi. Brza promena u suvu i laganu majicu daje osećaj „resetovanja“.