RAKIJA UJUTRU KAO „LEK“ ILI JE ZABLUDA? Šta se zaista dešava u telu kada se dan počne ovom navikom, istina će vas možda iznenadi
Na Balkanu se godinama prenosi verovanje da jedna čašica domaće rakije ujutru „otvara krvne sudove“, jača organizam i štiti od bolesti.
Mnogi i danas dan započinju upravo ovim ritualom, uvereni da čine nešto dobro za svoje zdravlje. Ipak, stručnjaci upozoravaju da je granica između tradicije i zdravstvenog rizika mnogo tanja nego što većina misli.
Iako postoje određeni efekti alkohola koji mogu kratkotrajno delovati korisno, najnovija istraživanja pokazuju da svakodnevno konzumiranje alkohola, čak i u malim količinama, nije bez posledica.
Rakija zaista može privremeno da proširi krvne sudove
Jedan od razloga zbog kojih je nastao mit o „zdravoj jutarnjoj rakiji“ jeste činjenica da alkohol zaista može kratkotrajno da proširi krvne sudove i utiče na cirkulaciju. Zbog toga mnogi imaju osećaj topline i opuštenosti odmah nakon konzumiranja.
Međutim, lekari naglašavaju da taj efekat traje kratko i da ne predstavlja dokaz da je svakodnevno ispijanje rakije dobro za zdravlje.
Najveći problem je što navika lako preraste u zavisnost
Stručnjaci upozoravaju da mnogi počinju sa jednom čašicom „za zdravlje“, ali vremenom ta količina može postati veća. Upravo tu leži najveći rizik jer svakodnevna konzumacija alkohola može postepeno dovesti do razvoja zavisnosti.
Zbog toga lekari smatraju da ritual jutarnjeg ispijanja alkohola ne treba posmatrati kao bezazlenu naviku.
Jetra trpi najveće opterećenje
Kada alkohol redovno ulazi u organizam, najveći teret podnosi jetra. Njena uloga je da razgrađuje toksine, a upravo alkohol zahteva intenzivan rad ovog organa. Dugotrajna svakodnevna konzumacija može opteretiti jetru i uticati na njeno normalno funkcionisanje.
Stručnjaci upozoravaju da posledice često ne postaju vidljive odmah, zbog čega ljudi dugo ne primećuju problem.
Nova istraživanja ruše stari mit
Velika studija sprovedena na više od 430.000 ljudi pokazala je da čak i male količine alkohola mogu biti povezane sa povećanim rizikom od prerane smrti, pojedinih vrsta karcinoma i kardiovaskularnih problema. Upravo zbog toga sve više stručnjaka smatra da ideja o alkoholu kao „eliksiru zdravlja“ nema čvrsto naučno uporište, piše Bella
