„Nisam htela da ogovaram, ali...“ MOZAK VOLI DA TRAČARI! Dok ti misliš da si samo iskrena DOPAMIN ti šapuće: „Daj još malo, baš je zanimljivo!”
Ogovaranje se ne dešava slučajno, ono zadovoljava određene psihološke i biološke impulse. Čak i kada imate najbolju nameru, dovoljno je da izgovorite rečenicu o nekome ko nije tu, i već ste se našli na ivici ogovaranja.
Kada naučite da prepoznate impulse koji vas vuku ka tračevima, lakše ćete ih kontrolisati. A kontrolom dolazi i snaga , koja ne zavisi od toga šta se priča iza leđa.
Zašto tako lako upadate u ogovaranje
Kao socijalna bića, svi težimo povezivanju sa drugima. A jedan od najčešćih načina da se to desi jeste – zajednički razgovor o trećoj osobi. Ako ta osoba nije prisutna, a razgovor se fokusira na negativne aspekte njenog ponašanja ili osobina, već ste na terenu ogovaranja.
Iako toga možda niste svesni, ovakvi razgovori se češće vode nego što mislite. Oni donose određenu vrstu unutrašnje satisfakcije – bilo da je u pitanju osećaj povezanosti sa osobom s kojom razgovarate, ili podsvesno olakšanje što tema niste vi.
Šta vam ogovaranje pruža i zašto vas privlači
Istraživanja pokazuju da tokom ogovaranja dolazi do oslobađanja dopamina – hormona zadovoljstva. U tim trenucima, vaš mozak vas nagrađuje jer stičete utisak da imate kontrolu nad informacijom, nad situacijom, pa i nad drugom osobom.
Taj osećaj je često nesvestan, ali izuzetno jak. Vi niste predmet razgovora, što znači da ste bezbedni. A ako dodatno delite „nešto što drugi ne znaju“, makar to bila i sitnica, imate osećaj moći. Upravo zbog toga ogovaranje toliko često prerasta u naviku.
Kako mozak reaguje na tračeve
Jedna studija pratila je moždanu aktivnost ljudi dok su slušali tračeve – i to kako o sebi, tako i o slavnim ličnostima. Otkriveno je da vaš prefrontalni korteks, koji je zadužen za donošenje odluka i razumevanje društvenih odnosa, pokazuje pojačanu aktivnost kada čujete pohvalne informacije o sebi.
Ali ono što vas možda iznenadi – vaš sistem za nagrađivanje (tačnije, kaudatno jezgro) postaje aktivno kada slušate negativne tračeve o poznatim osobama. Drugim rečima, vaš mozak uživa i kada se neko drugi nalazi u nevolji – posebno ako taj neko živi u luksuzu i naizgled savršenstvu koje vi nemate.
Kako da prepoznate da ste prešli granicu
Kada sledeći put budete u situaciji da prokomentarišete nekoga, zapitajte se: da li bih ovo isto rekao ili rekla da je ta osoba prisutna? Ako je odgovor „ne“ – verovatno ste upravo zakoračili u ogovaranje.
Važno je da budete svesni trenutka u kom se razgovor pretvara u trač. Ne samo zbog osobe o kojoj pričate, već i zbog vas – jer vas takvo ponašanje vremenom može udaljiti od drugih i narušiti međuljudske odnose.