RAZMUĆENA KAŠIČICA PRAHA U ČAŠI VODE REŠAVA PROBLEM VARENJA Zovu ga i „četka” za creva, a evo kako se koristi

Kašičica praha razmućena u čaši vode, i problem sa varenjem koji vas muči nedeljama počinje da popušta. Četka za creva je naziv koji se s razlogom vezuje za jedno jeftino vlakno iz apoteke, jer ono u dodiru sa vodom radi ono što nijedan čaj ne može.

Nije ovo samo još jedno vlakno, ovo je preokret za zdravlje vaših creva. Pomaže varenju, i to ne blago, već tako što ceo proces menja iz korena. Kada dođe u dodir sa vodom, višestruko se širi i nabubri poput sunđera, pa omogućava pravo, dubinsko čišćenje creva kakvo do sada niste osetili.

U kontaktu sa vodom stvara gustu, mekanu masu koja strpljivo čisti zidove debelog creva.

Varenje olakšava tako što nežno, ali efikasno gura napolje nakupljene štetne materije i stare naslage. To je korak koji sve rešava, jer bukvalno izbacuje sav balast koji vas usporava i čini teškim.

Psilijum: šta je i zašto čuva čista creva

Psilijum su pahuljice koje se dobijaju iz semena biljke plantago. Pomešan sa vodom, psilijum pomaže varenju jer mu svojstva omogućavaju pravo čišćenje creva. Creva je vrlo važno čuvati zdravim, pre svega pravilnom ishranom, ali i uz pomoć malih trikova.

Današnji način života donosi dugo sedenje i brzu hranu sa malo vlakana, zato su problemi sa varenjem česti. Zbog toga se sve više ljudi suočava sa tegobama kao što je zatvor.

U psilijumu ima lipida, nezasićenih masnih kiselina, vlakana i mnogo sluzi, pa podmazuje unutrašnje zidove creva. Ako tražite prirodno rešenje, ljuske psilijuma su odlična karta, baš zbog uloge koju imaju u zdravlju creva.

Kako ljuske psilijuma postaju četka za creva

Ljuske deluju kao prava četka za creva, olakšavaju varenje i izbacivanje štetnih materija iz debelog creva. Pošto sadrže mnogo polisaharidne sluzi, ljuske psilijuma vežu vodu i povećavaju svoj obim i do 15 puta.

Dijetalna vlakna ove biljke povećavaju zapreminu i otporna su na enzime za varenje, pa bez teškoća prolaze kroz probavni trakt sve do debelog creva. Tamo zadržavaju vodu, šire se i podstiču peristaltiku. Zato se efekat oseti brzo, a ne tek posle nedelju dana čekanja.

Jedan gutljaj i čaša vode posle: pravilo koje važi
Razmutite kašičicu pahuljica psilijuma u vodi, jogurtu ili voćnom soku i odmah popijte, jer smesa brzo postaje gelasta. Tako četku za creva aktivirate u jednom gutljaju. Zapamtite glavno pravilo: posle popijte još jednu čašu vode i obavezno pijte više tečnosti tokom celog dana, kako bi čišćenje bilo potpuno.

Ovaj prirodni lek ne šteti zdravlju, ne remeti mikrofloru creva i ne ometa varenje. Koristan je i kao podrška kod hemoroida i drugih tegoba povezanih sa varenjem. Ako tegobe traju duže od nekoliko nedelja ili se pojavi krv, to više nije stvar za kuhinjski trik, već za lekara.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.