BOLJA OD JUTARNJE KAFE Namirnica koja podiže energiju i štiti imunitet
Kada pomislimo na supernamirnice koje čuvaju zdravlje i daju energiju, peršun se retko nađe na vrhu liste.
Ipak, prema rečima doktorke Veroslave Stanković, ovaj skromni list zaslužuje daleko više pažnje – ne samo kao dekoracija na tanjiru, već kao moćan prirodni saveznik u jačanju organizma.
Peršun je izuzetno bogat vitaminom C, snažnim antioksidantom koji podiže imunitet, pospešuje detoksikaciju i štiti ćelije od oksidativnog stresa. Osim toga, prirodno osvežava dah i doprinosi boljoj hidrataciji organizma, objašnjava dr Stanković.
Za one koji žele brzu i jednostavnu „super-dozu“ zdravlja, ovaj recept može biti idealno rešenje. Potrebno je: 1 vezica svežeg peršuna, sok od 1 limuna, 1 čaša vode.
Redovna konzumacija može doprineti boljoj otpornosti i osećaju vitalnosti. Zato, sledeći put kad vidite peršun na tanjiru – nemojte ga ignorisati. Pojedite ga i dozvolite mu da vam zaista spasi dan – savetuje doktorka.
Dnevno.hr
