DA LI LUBENICA MENJA VIJAGRU? Naučnici otkrili šta se dešava u organizmu posle samo nekoliko kriški
Lubenica nije samo jedno od omiljenih letnjih osveženja, već bi, prema rezultatima jednog naučnog istraživanja, mogla da ima i blagotvorno dejstvo na krvne sudove, zbog čega je pojedini nazivaju i „prirodnom vijagrom“.
Kako se navodi na portalu Stetoskop.info, američki naučnici utvrdili su da lubenica sadrži citrulin – supstancu koja u organizmu podstiče stvaranje jedinjenja zaslužnih za opuštanje krvnih sudova, što je mehanizam sličan onom na kome se zasniva delovanje leka za lečenje erektilne disfunkcije.
Citrulin, koji se nalazi u jestivom delu lubenice, u organizmu reaguje sa enzimima i pretvara se u arginin – aminokiselinu koja povoljno deluje na srce, cirkulaciju i imuni sistem.
Arginin potom podstiče stvaranje azot-oksida, supstance koja opušta krvne sudove i poboljšava protok krvi. Upravo na sličnom principu deluje i vijagra, iako je njeno dejstvo daleko ciljanije i snažnije.
Istraživači, međutim, naglašavaju da lubenica nikako ne može da bude zamena za lekove koji se koriste u lečenju erektilne disfunkcije i da muškarci koji koriste propisanu terapiju ne bi trebalo da je prekidaju zbog konzumiranja ovog voća.
Prema rezultatima studije, azot-oksid može da ima pozitivan uticaj i kod visokog krvnog pritiska, ali i nekih drugih kardiovaskularnih tegoba.
Naučnici procenjuju da je potrebno pojesti najmanje šest kriški lubenice kako bi organizam uneo količinu citrulina koja bi mogla da doprinese opuštanju krvnih sudova.
Ipak, treba imati u vidu da lubenica sadrži i značajnu količinu prirodnih šećera, pa se preporučuje umerena konzumacija, posebno kod osoba koje imaju problema sa regulacijom šećera u krvi.
Citrulin se nalazi i u krastavcu, ali u znatno manjim količinama nego u lubenici, prenosi Stetoskop.info.