DA LI ZNATE KAKO TREBA DA PIJETE VODU Evo kako pogrešan način pijenja OPTEREĆUJE SRCE, PLUĆA I MOZAK

Pogrešna navika može usporiti varenje, pojačati stres u organizmu i oslabiti apsorpciju vode.

Kada pijete vodu stojeći, telo ostaje u polu-stresnom stanju. Voda suviše brzo ulazi u sistem, što može da:

• smanji apsorpciju hranljivih materija
• poveća pritisak na srce
• iziritira vagusni nerv
• uspori varenje

Kada pijete vodu sedeći, aktivira se parasimpatički sistem — takozvani režim „odmori se i vari“.

To omogućava telu da vodu apsorbuje sporije i pravilnije, što poboljšava hidrataciju mozga.

Ajurvedska medicina ovo uči već hiljadama godina, a savremena fiziologija to potvrđuje: opušten položaj tela znači:

• bolju regulaciju vagusnog nerva
• sporije pražnjenje želuca
• bolju apsorpciju hranljivih materija
• smireniji odgovor kardiovaskularnog sistema

Čak i studije o mehanizmu hidratacije pokazuju da položaj tela menja brzinu gutanja, protok u želucu i reakciju autonomnog nervnog sistema, što utiče i na hidrataciju mozga i na opšte zdravlje.

Jednostavna navika. Ogroman uticaj.

Sedite, popijte i udahnite.