NAUČNICI POTVRDILI: PEVANJE NIJE SAMO ZABAVA, VEĆ I MOĆAN LEK Pogledajte koja su tri hita favoriti
Istraživači sa Univerziteta Monaš u Australiji i Univerziteta u Kembridžu otkrili su da onlajn grupna terapija pevanjem može pomoći u poboljšanju kvaliteta života pacijenata sa hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (HOBP) i intersticijalnom bolešću pluća (IBP).
Učesnici istraživanja pevali su tri pesme
Tim je ispitao podatke o 101 pacijentu u Australiji; polovina je bila uključena u 12-nedeljni onlajn program pevanja, a druga polovina je dobila uobičajenu negu.
Tokom programa, učesnici su vođeni kroz grupno pevanje pesama, tokom 90-minutnih sesija.
Pevali su pesmu Elvisa Preslija „Can’t Help Falling In Love“. Takođe su pevali „Let It Be“ Bitlsa i ratnu pesmu „Pack Up Your Troubles“.
Ljudi koji su pevali su više napredovali
Svi ljudi u studiji učestvovali su u anketama osmišljenim da procene kvalitet života osobe.
Rezultat je bio 7,4 poena veći među pevačkom grupom, a još veći među grupom koja je prisustvovala osam ili više sesija.
Ljudi koji su prisustvovali osam ili više sesija pevanja imali su rezultat koji je bio 11 poena veći od onih koji su primali uobičajenu negu, što su istraživači rekli da je „klinički značajna razlika“.
Veći efekti su primećeni kod žena i osoba sa anksioznošću i depresijom.
Predstavljajući studiju na Kongresu Evropskog respiratornog društva u Amsterdamu, profesorka Nataša Smolvud sa Univerziteta Monaš u Melburnu je rekla:
– Hronični otežano disanje je čest i veoma uznemirujući simptom za ljude sa hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću i intersticijalnom plućnom bolešću. Ipak, nedostaju bezbedne, efikasne i prihvatljive opcije lečenja za upravljanje ovim simptomom – dodala je.
Pevanje je dovelo do poboljšanja kvaliteta života
– U poređenju sa uobičajenom negom, učešće u programu pevanja „Simfonija” dovelo je do poboljšanja kvaliteta života ljudi sa hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću ili intersticijalnom plućnom bolešću sa hroničnim otežanim disanjem – objasnila je doktorka.
Ovi efekti su bili najizraženiji među ljudima koji su prisustvovali najmanje osam od 12 sesija, dodala je.
Pevanje utiče na disanje i raspoloženje
– Način na koji grupno pevanje poboljšava kvalitet života ostaje nejasan i može varirati za različite učesnike, ali to bi moglo biti zbog bolje kontrole disanja, društvene povezanosti ili poboljšanja raspoloženja – objasnila je doktorka Smolvud.
Komentarišući studiju, dr Apostolos Bosios, šef stručne grupe Evropskog respiratornog društva za bolesti disajnih puteva, rekao je:
– Ljudi sa HOBP-om i intersticijalnom plućnom bolešću pate od dugotrajnih poteškoća sa disanjem, a to može ozbiljno ograničiti njihov svakodnevni život. Ova stanja se ne mogu izlečiti, pa su nam potrebne bolje strategije kako bismo pomogli ljudima da žive srećnije i zdravije.
Pevanje ljude čini srećnijim
– Boljim razumevanjem kako se grupno pevanje može uključiti u postojeće zdravstvene usluge, moći ćemo da napravimo razliku u životima pacijenata sa plućnim bolestima kao što su HOBP i ILD.
Sara Slit, glavna izvršna direktorka organizacije „Asthma and Lung UK” rekla je:
– Nije iznenađenje da program pevanja može poboljšati vaše simptome plućnih bolesti i kvalitet života, jer pevanje zahteva dobru kontrolu disanja i oslobađa hormone zvane endorfini, koji vam mogu pomoći da se osećate srećno, pa čak i da ublažite bol – rekla je ona, prenosi Independent.
