OVO JE ŠEST NAČINA DA SE IZBORITE SA OPEKOTINAMA OD SUNČANJA Ali ovo nemojte nikako da radite
Bez obzira koliko smo oprezni, moguće je izgoreti tokom boravka na otvorenom jer mnogi ljudi često zaborave ponovo namazati kremu za sunčanje, a može im biti teško prekriti određena područja tela.
Stoga, ukoliko se dogodi da dobijete opekotine od sunca, važno je da znate kako postupiti u toj situaciji.
Sarajevski lekar dr Munir Smoji navodi da ako ste došli do te situacije, verovatno niste poslušali savete dermatologa. S tim u vezi, podelio je šest saveta kojih se morate pridržavati.
1. Koristite hladnu flanelsku krpu
Obavezno koristite hladne flanelske krpe preko područja samo kako biste smirili kožu. Trebala bi to biti čista flanelska krpa, ugodne hladne temperature kako biste mogli ohladiti površinsku temperaturu kože. Smoji je napomenuo da bi ova metoda trebala učiniti da se koža smiri.
2. Izbegavajte korištenje aktivnih sastojaka
Lekar Smoji objasnio je zašto je važno da se izbegava nanošenje aktivnih sastojaka na kožu nakon jakih opekotina od sunca.
"Mnogi ljudi vole da koriste stvari poput aloje vere na površini kože, čak i svežu aloja veru, ali to može povećati šanse za infekciju", naveo je.
3. Kod dece i odraslih
Manje poznati znakovi dehidracije koje možete uočiti na licu
Stručnjak za negu kože predlaže korišćenje formulacija na bazi ceramida koje sadrže emolijense, a koji pomažu omekšati i umiriti kožu.
Odlučite se za sastojke poput glicerina koji pomažu u hidrataciji i jačanju kožne barijere. Kreme i losioni koji sadrže ceramide takođe mogu biti izvrsni jer drže kožu zajedno i tvore zaštitni sloj koji pomaže u gubitku vlage i vidljivim oštećenjima.
4. Uzimajte antihistaminike
Opekotine od sunca i oteklina često idu ruku pod ruku, stoga uzimanje antihistaminika bez recepta može pomoći u smirivanju upale kože i otekline.
5. Izbegavajte piling i ljuštenje
Ako pokušavate da uklonite opekotine od sunca, piling neće pomoći. To je zato što može iritirati već oštećenu kožu, što potencijalno može dovesti do ožiljaka ili infekcije. Takođe, ne smete dirati ili guliti to područje jer tako zapravo može uzrokovati više problema.
6. Klonite se sunca
Nakon što ste zadobili opekotine od sunca, važno je dati sebi vremena da se pravilno oporavite. Lekar Smoji kaže da je važno izbjegavati sunce tokom tog razdoblja.
"Dopustite koži da se oporavi. Trebat će malo vremena dok se vaša koža ne vrati u normalno stanje", navodi.
Kreme sa zaštitnim faktorom
U budućnosti se pobrinite da se što više zaštitite od sunca. National Health Service preporučuje korišćenje kreme za sunčanje s minimalnim zaštitnim faktorom SPF30, nanesene 30 minuta pre izlaska napolje i ponovo neposredno pre izlaska.
Za najbolje rezultate ponovno nanosite svaka dva sata, što je važno zbog isušujućeg učinka sunca. Takođe biste trebali odabrati kreme s vodootpornom formulom ako se znojite ili dolazite u kontakt s vodom.
