SPAVAĆETE KAO BEBA Stavite samo ovo oko palca i zaspaćete za 10 minuta
U borbi protiv nesanice sve što vam je potrebno jeste primena jedne jednostavne metode.
Kada ne možete da zaspite, pritisnite koren palca, na mestu gde se spaja sa dlanom, jer se tu nalazi tačka odgovorna za dobar san.
Ne treba jako stenjati – nakon desetak minuta osetićete blažu pospanost, a tada prestanite sa pritiskom.
Ova metoda zove se Su Džok mikro-akupunktura i usmerena je na šake i stopala. Bezbedna je i mogu je primenjivati i amateri, a danas se najviše koristi u Indiji, Koreji i Rusiji.
Autor Su Džok terapije, profesor Park Đi Vu, ugledni naučnik i lekar tradicionalne istočnjačke medicine, nakon dugogodišnje kliničke prakse i sopstvenih istraživanja, otkrio je i sistematizovao nezavisni sistem lečenja „Su Džok“ preko sistema korespondencije minijaturnog tela u šakama i stopalima.
Nesanica je poremećaj spavanja koji se ispoljava teškoćama pri uspavljivanju, čestim buđenjem tokom noći ili preranim buđenjem ujutru, uz osećaj umora i neispavanosti. Može biti kratkotrajna – izazvana stresom, promenom sredine ili privremenim zdravstvenim problemima – ili hronična, kada traje nedeljama ili mesecima i značajno utiče na svakodnevno funkcionisanje.
Uzroci nesanice mogu biti psihološki (anksioznost, depresija), fizički (bol, bolest) ili povezani sa lošim navikama spavanja. Dugotrajna nesanica povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, slabljenja imuniteta i problema sa koncentracijom, pa je važno na vreme potražiti stručnu pomoć i usvojiti zdrave navike spavanja.
Dnevno.hr
