KIJANJE I SUZENJE OČIJU NE MORAJU DA VAS MUČE Ovo su saveti za lakše podnošenje prolećnih alergija
Sa dolaskom proleća za milione ljudi počinje i neprijatan period sezonskih alergija.
Sa toplijim danima raste koncentracija polena u vazduhu, što kod alergičara može izazvati svrab i suzenje očiju, curenje nosa, kijanje i otežano disanje.
Ako vam proleće teško pada zbog ovih tegoba, postoji nekoliko načina da ublažite simptome. Optičarka Tina Patel podelila je ključne savete kako da smanjite rizik od alergijskih reakcija.
1. Držite prozore zatvorenim
Iako je sa prvim sunčanim danima primamljivo širom otvoriti prozore, na taj način u dom lako ulazi i polen. Patel savetuje da prozore ne otvarate odmah po otopljavanju, posebno u delovima dana kada je koncentracija polena najviša.
„Otvaranjem prozora polen lakše ulazi u stan, što može pojačati iritaciju i suzenje očiju. Kada jednom uđe, teško ga je u potpunosti ukloniti“, objašnjava ona.
Dodatni savet: redovno usisavajte i prebrišite površine vlažnom krpom kako biste lakše uklonili čestice polena koje su se već zadržale u prostoru.
2. Pažljivo birajte cveće u domu
Osobama koje su alergične na polen preporučuje se da izbegavaju držanje svežeg cveća u kući ili da bar pažljivo biraju vrste.
Izbegavajte cveće sa većom količinom polena koji se lako širi vazduhom.
Ako ne želite da se odreknete cveća, birajte vrste koje obično manje smetaju alergičarima, kao što su ruže, lale (tulupani), hortenzije, orhideje i božuri.
3. Lična zaštita: vazelin i higijena
Važno je smanjiti direktan kontakt sa polenom na svaki mogući način. Patel predlaže dva jednostavna koraka:
– Nanesite malo vazelina oko nozdrva. Vazelin može delovati kao barijera koja zadržava polen pre nego što dospe u disajne puteve.
– Po povratku kući obavezno se istuširajte i presvucite. Tako ćete isprati polen sa kože i kose i sprečiti njegovo zadržavanje na posteljini i nameštaju.
Pravovremene mere mogu značajno ublažiti simptome i olakšati svakodnevicu tokom sezone polena.
